白发脱发治疗不用怕 治疗它的高招有什么呢

一、中医认为脱发白发的原因

　　1.肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应。头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。

　　2.肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。

　　3.毒素积累：忧愁、污染、不良习惯等会使人体吸收、产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官、各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发。微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。

　　4. 环境污染：人类生活的环境日益恶化，空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成头发脱落。

　　5.失精：指男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。

　　6.不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发白发。

　　7.不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发白发。

　　8.养护不当：过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发白发。

二、治疗脱发白发的方法

　　1.米诺地尔(minoxidil)外用

　　米诺地尔可延长毛发生长期，使微小化的毛囊发育增大。据实验研究，在毛囊的体外培养中，加入米诺地尔可增加培养毛囊的生长时间。毛囊肝细胞生长因子及血管内皮细胞生长因子是毛乳头的两个主要生长因子，对毛发的生长周期有重要的调节作用。Lachger等报告米诺地尔可上调毛乳头细胞血管内皮细胞生长因子mRNA的表达。因此认为米诺地尔通过上述细胞因子刺激、维持毛囊生长和毛乳头血管形成与功能，从而在治疗脱发中起重要作用。

　　2. 非那雄胺(finasteride)非那雄胺：是5α-还原酶的抑制剂，口服后吸收好并很快降低血清及头皮中双氢睪酮的水平60%至70%，减少毛囊中双氢睪酮量，结果阻止了头皮毛囊变小，逆转脱发的过程。其用法为每日口服1mg。

　　3. 安体舒通乳液(外用)

　　主要成分为安体舒通，安体舒通用于停止甚至逆转雄性秃的发生，男女皆可使用，安体舒通理想的抑制雄性荷尔蒙有以下几个特性:

　　(1)能有效的抑制雄性荷尔蒙的活动。

　　(2)是选择性的预防或是成功的对抗DHT但不去改变身体内睾固酮的水平。

　　(3)是局部性的有效的，它能很方便的与minoxidil一起使用。

　　（4)很容易被皮肤所吸收，但不会对没有使用的部位有全身性的效应。

三、脱发白发的日常饮食

　　1.蛋白质。蛋白质也是头发的主要成分。

　　2.锌。锌能促进人体新陈代谢。黑芝麻富含锌。

　　3.铜。杏仁、核桃、开心果、松子等富含铜。

　　脱发也是常见的头发问题，很多男男女女为此犯愁。前文提及“17型骨胶原”会引起脱发，而女人得体寒症或减肥过度，以及吃避孕药，会导致雌激素分泌失调，从而加重脱发现象。

　　因此，这类人要多摄取能增强血液循环、促进新陈代谢的维生素B和让头发呈现光泽的钙，以及头发成分之一的蛋氨酸。这些成分可以吃以下食物来摄取。推荐一个长知识的公众微信号：yangshengdq 让我们每天成长一点点.

　　4.维生素B。维生素B能促进头发和指甲的生长。

　　5.钙。钙能滋润头皮，有助头发生长。荷兰芹、羊栖菜等富含钙。

　　6.蛋氨酸

　　蛋氨酸是头发生长必需的营养素，但眼睛疲劳时，人体会优先把蛋氨酸供给它以补充营养，这样头发的供给就会跟不上了。所以日常饮食要注意补钙，可多吃青豌豆、菠菜、豆腐等，它们均富含钙。

四、脱发白发的日常注意

　　1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，可导致脱发的发生。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

　　6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　　8、多食蔬菜防止便秘，要常年坚持多吃谷物，水果，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　9、 空调要适宜，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。