爱上火是脾肾阳虚吗 上火的治疗方法有什么

　　首先让我们来了解一下什么是上火。上火是一种比较民间的叫法，有被称为热气，属于中医的范畴。中医认为，我们所说的火可以分为实火和虚火两大类，而上火的原因是人体中的阴阳平衡被打破，造成体内火气旺盛的现象。临床上常见的有心火和肝火两大类，不同的上火原因有着不同的解决方法，这就是接下来我们需要探索的。　　

　　上火的症状有很多，有些症状比较轻，而有些症状比较重。大部分的严重上火症状都是外因引起的，例如常见的中暑症状，如果一个人长时间处于缺水干燥的环境中，也会出现上火现象，甚至会导致昏迷。除此之外，我们常见的上火现象都比较轻，面红耳赤、牙龈出血、咽喉肿痛等都是上火的症状。有一些容易上火的人会觉得自己是脾肾阳虚的原因，其实脾肾阳虚确实是导致上火的原因之一，但是，并不是容易上火就一定是脾肾阳虚，还有可能是发热体质，或者是长期处于紧张状态下所造成的。

　　上火的治疗方法也有很多，根据不同的上火类型，大体分为两类。第一类就是实火的治疗，肝胆、胃肠上火大多数都是实火，引起这种上火的原因大多是食用过多辛辣的食物，导致肠胃中热气积累，体内机制出现紊乱，此时治疗以清热解毒和泻实败火为主。另一类就是虚火的治疗，虚火大多是由疲劳造成的，因此治疗就以生津养血、滋阴降火为主。

　　最后，我来介绍一下如何预防上火。上火的预防根据原因也分为两大类。首先是预防实火的措施，关键在于我们的饮食习惯，少吃一些辛辣的、油炸的食物，避免热气在胃肠累积。其次就是虚火的预防，根据虚火出现的原因，想要避免我们就要注意自己的休息，一定要充分，不要让身体长时间的处于疲劳状态。总而言之，上火并不是不可避免的，只要我们时刻注意自己的生活习惯，就一定会迎来健康的生活。