早上起床嗓子干涩的原因 早上起床嗓子干的应对方法

　　有的朋友反映自己早上起床的时候，经常感觉嗓子非常的干涩很不舒服，好好的一天心情就被这样的影响。其实导致我们早上出现嗓子干涩的原因有很多，我们在治疗的时候还是先要找准自己病情引发的原因，然后对症下药，这样效果才比较好。接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　睡眠问题，若是前一天晚上睡得不好，也会导致我们出现这样的症状。还有的朋友睡觉的时候是用嘴巴进行呼吸，这样会使干燥的气流通过我们的咽喉部位，导致嗓子肿痛，出现干涩的症状。所以建议大家还是闭着嘴巴用鼻子呼吸睡觉比较好。

　　口腔问题，如果我们口腔有上火或者是炎症的问题，那么早上起来的时候也会有嗓子干涩的感觉。这个时候建议大家多吃一些滋润的食物，多喝一些温开水，当然新鲜的水果蔬菜也不能够少。

　　感冒问题，在患上感冒的初期，我们就会感觉到嘴巴有些干苦，若是感冒发展比较严重，那么会直接导致嗓子干肿，这也是比较严重的现象之一，大家一定要及时治疗。

　　晚餐吃的太杂乱，现在大家的夜生活越来越丰富，许多朋友都有晚上再吃一顿的习惯，其实我们在晚上吃夜宵，是最容易影响肠胃消化的，所以很多朋友在前一天晚上吃完夜宵之后，第二天起床之后就会发现自己嘴巴嗓子又干又涩，建议大家还是吃完晚饭之后不要再吃任何东西，这样比较好。

　　以上就是向大家介绍早上起床嗓子干的原因，以及相关的应对方法。另外有的朋友有抽烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯，其实这些对我们的健康会造成严重的影响，比较突出的症状就是嗓子出现干涩的情况，建议大家还是应该及时的改正。