眼睛发干怎么办 3招帮你治疗眼睛发干

　　现在社会科技水平发展的非常快，所以我们身边的电子产品也越来越多，我们每天和电子产品打交道的时间也越来越长，所以如果不注意保护眼睛那么就会对我们的眼睛造成一定的伤害，下面我们就来了解一下眼睛发干应该怎么办。　

　　距离产生美

　　很多人的工作都是需要长时间的面对电脑的，所以如果你想要避免眼睛出现不适，那么最好的办法就是让眼睛和电脑保持一定的距离，一般眼睛离电脑屏幕至少要有六十厘米以上的距离，而且角度最好是能保持向下三十度，这个角度即能使眼球暴露在空气中的面积减小，减少泪液的蒸发，同时还可以避免造成颈肩的肌肉酸痛。

　　提醒自己要眨眼

　　眨眼睛是人体一个十分重要的保护性的神经反射动作，眨眼睛的主要目的是让我们的泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜，这样就可以保持我们眼睛的湿润度。而我们的泪膜因为暴露在空气中，所以很快会被蒸发，这个时候眼睛就会出现干涩，所以一定经经常眨眼睛，这样才能让我们的泪膜更好的保护眼睛。

　　1小时就要休息一会

　　有很多人工作或者是打游戏都会经常对着电脑，不过为了你的眼睛考虑，你最好是在玩上一个小时左右就要休息一会眼睛，这个时候你可以选择看看窗外远处的风景，或者单纯的闭眼休息。

　　通过上面的介绍，我们知道了眼睛发干怎么办了，其实除了上面介绍的几种方法，我们平时饮食上也可以多吃一些对眼睛有好处的食物，含有维生素A对食物对眼睛就非常有好处，如果经常玩电脑的人，可以泡菊花枸杞茶喝，对保护眼睛也是非常有好处的。