枕头生虫子有什么原因 挑选枕头应该注意什么

一、枕头的分类及特点

　　羽绒枕：羽绒有极佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度，因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择，如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同之枕头作搭配，将较硬的睡枕垫在下面，以获得最舒适之睡眠角度。

　　荞麦枕：头用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。

　　乳胶枕：由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于抗菌性好，使用寿命长。不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，不具任何感染性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子，

　　记忆枕：记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。记忆枕采用纯天然软木经过几十道特殊工艺制成，软木颗粒具有柔软、弹性好、重量轻、吸汗性好、透气性高的特点，使用者还可根据需要随意改变枕头的形状，比较有利于颈椎的保健。

二、如何选择合适的枕头

　　俗话说“高枕无忧”，其实，枕头的选择不能过高也不能过低。

　　枕头过高等于整晚低头，容易造成颈椎反张，会使颈部压力过大，引起头颈部供血不足，而且容易造成气道不畅，引起缺氧缺血，出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。而一些患有颈椎疾病的人，则相信枕头低一些甚至不用枕头有利于疾病的缓解，实际上，枕头过低会造成颈椎变直，同样容易引起供血不均衡，而且沉睡时肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在颈椎处，也容易促使椎间盘膨出。由此可见，无论是健康人，还是已有颈椎病的人，都要注意保持颈椎前凸的生理体位，以防引起或加速颈椎的退变。

　　理想的对颈椎病具有治疗效果的枕芯的是热压缩海绵枕芯

　　一般颈椎不好的人选择用热压缩绵枕芯做成的康金舒乐枕头。因为枕头的外形首先要符合人体整体正常生理曲线，使得睡眠时无论仰卧，侧卧，颈椎部位，呼吸道恢复平时正常生理曲线，同时支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵，支撑力比慢回弹记忆枕芯要更加稳定，符合人体工体学原理，同时结合钕铁硼磁矿石形成的磁疗作用，更有利于改善颈椎不适，有效促进血液循环，消除颈部疲劳及酸痛，减少睡眠时不必要的翻身次数。

　　对以运动障碍为主，拍片显示颈椎间盘突出和/或椎体后缘骨质增生，可能构成对脊髓直接压迫者，枕头可稍低。但不可使头颈过度后仰;对以四肢麻痛等感觉障碍为主，怀疑有椎管后方韧带压迫脊髓者，枕头可稍高;对发育性颈椎管狭窄伴椎体后缘骨质增生者，枕头以生理位为佳;强直性脊柱炎早期应保持在中立位。为了有效维持颈椎的生理屈度，使颈部肌肉充分放松，应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状，也就是常说的B形枕.

三、枕头生虫是为什么

　　长期潮湿。很多人爱出汗、流口水头发还湿就睡觉等，尤其是夏天一到，天气炎热晚上睡觉浑身出汗，枕头等床上用品特别容易湿，所以就容易滋生虫子。因此要经常更换枕头，或者换一款可水洗的枕芯的枕头，既卫生又舒适。

　　不注意卫生。人活动一天，全身会沾染许多细菌尘埃，如吃饭时就容易沾染油渍，逛街时就容易沾染尘土、尾气等，所以回家后不清洗或不换衣服就上床睡觉，很容易弄脏床、枕头等，再加上不勤换洗，所以就很容易生虫。因此为了自己的健康，平时一定要勤换洗衣物、床上用品等。

　　不定期消毒。生活中细菌无处不在，无孔不入，所以枕头等床上用品都会生虫，因此生活中要养成定期消毒的习惯。例如衣服、床上用品等定期拿到阳台通通风，晒晒太阳。太阳中的紫外线有消毒杀菌的功效。也可以用药物消毒，如黑旋风喷射等。

　　健康与自己的生活方式息息相关，所以一定要学会关爱自己，让自己有一个健康的生活习惯。

四、枕头的基本要素

　　长期的经验和研究表明，枕头作为一个睡眠工具，它的基本作用是“承托”，也就是“承托您宝贵的头枕头部”，因此一个枕头重要的评价标准首先是“承托力”，枕头的承托力的评价又要看每个夜晚，枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况。

　　对于枕头的基本作用，总体概括下，好枕头必须有最适合的承托力，好枕头有三个基本要素：

　　1、枕头三要素之一支撑颈部的基本造型：凹槽设计，中间比周围要低，左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你最理想的睡姿。

　　2、枕头三要素之二合适的高度：枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。

　　3、枕头三要素之三良好的填充材料：填充材质决定着枕头的软硬度和功效。目前倾向选择天然材质比较流行，如木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉等，也可以添加好的天然理疗材料来增加枕头的功效，如蚕砂、决明子、薰衣草、黄荆子、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。