艾叶泡脚每周几次最好 怎样用艾叶泡脚

一、艾叶泡脚好处多

　　1、下火

　　因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，即去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。

　　2、能祛寒、除湿、通经络

　　因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

　　3、能有效治疗小病

　　当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。

二、艾叶泡脚需注意

　　泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。一般我们在选择艾叶泡脚的时候最好时间不要太长，一般15-30分钟就好，或者后心潮湿，额头出汗即可，泡脚的时间最好是在睡前，但是注意一定要在饭后一个小时之后。

　　低血压、糖尿病多注意。一般患有低血压和糖尿病的人最好要多加谨慎，最好要在医生的指导下来进行泡脚。

　　女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。因为使用艾叶泡脚可以有效的改善血液循环，但是女性经期的时候一定要注意，千万不要自己乱用中药泡脚，以免给身体带来伤害。

　　使用艾叶泡脚并不是所有的人都可以的，一些人身体非常虚弱，虚不受补，这些人不适宜采用艾叶泡脚，否则可能会对身体造成一定的伤害，同时艾叶泡脚不能长期使用，最好是每周泡一次就可以了，用艾叶泡脚的时候最好是不要吃任何寒凉的东西，否则身体可能会出现虚亏，甚至是会导致头晕目眩、疲乏难受、头痛、耳鸣，甚至是会出现咳喘的情况，情绪低落和身体乏力等都是艾叶泡脚过多会出现的不良反应。

三、艾叶泡脚每周几次最好

　　艾叶泡脚具有很好的养生的作用，同时也可以有效的缓解和治疗我们身体出现的一些疾病，所以很多人都喜欢用艾叶来泡脚，那么艾叶泡脚应该多久一次才好呢?

　　一般使用艾叶泡脚一周两到三次就可以了，不应该太过频繁，应该在使用艾叶泡脚的过程中，能对人体起到引火下行的作用，所以有的时候有些人会出现头部或者面部气血不足，这样就很容易出现头痛或者头晕的情况。

　　除了泡脚的次数，使用艾叶泡脚的时间也不要太长了，一般时间控制在15到30分钟就可以了，应为在泡脚的时候血液会流向下肢，这个时候脑部的供血就会出现不足，如果是一些有心脑血管疾病或者是老年人就非常容易出现头晕或者胸闷的情况，所以如果出现这种情况应该马上停止泡脚，及时躺下休息。

　　用艾叶泡脚还有一点要注意，就是因为有些人的身体是非常虚弱的，所以他们的身体处于一种虚不受补的状态中，当这类人吃一些对身体比较有补益作用的食物时，就会牙痛，口腔溃疡等情况，所以这类人也是不适合用艾叶泡脚的，如果想要泡脚只需要使用温水就可以了。

四、孕妇艾叶泡脚

　　艾叶泡脚有那么多的功效与作用，而且艾叶有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎等作用，所以一般可以用的。但是，孕期用艾叶泡脚不能太频繁哦，偶尔一次可以的。

　　艾叶对于久痢、呕吐、下血、月经不调、崩漏、带下、胎动不安、疥癣等等都有很好的疗效，所以，如果孕妇脚部没有皮肤破损的话一般也是可以应用艾叶进行泡脚调理身体的。不过，也有医师说，孕妈妈虽然可以用艾叶水泡脚，但是在孕早期最好还是不要用。如果是孕中期或者后期可以考虑用艾草包泡脚，除非医生判断身体寒湿很重的话就需要加入一些生姜，否则没必要加。

　　而且孕妈在泡的时候也要注意，每周泡1-2次即可，可以排毒，促进血液循环。同时，泡完后注意不要受凉和吃凉饮之类的，要注意保暖哦，这也是不仅仅是孕妈妈要注意的，是所有使用艾叶泡脚的人都要注意的。

　　所以，艾叶泡脚对于孕妇也是适用的，但是要注意使用合理有度，这样才能做到对身体有帮助呢。