健康的白带是什么样子的 女性如何清洗自己的阴道

一、如何从女性的白带上看健康

　　白带是女性生殖道分泌经阴道排出的一种对人体有益的液体，健康的妇女都有白带。当白带出现异常时会呈现出不同的颜色，因此女性们要学会通过看白带颜色来判断身体是否健康。此外，在日常生活中要重视预防白带异常。

　　从白带颜色看女性身体健康

　　1、白带呈灰白色

　　白带呈灰白色，豆腐渣样或如凝乳块，有时有臭味伴有外阴瘙痒、灼痛、多为霉菌性阴道炎。

　　2、白带呈灰黄色

　　白带呈灰黄色，泡沫状，有腥臭味，同时伴有外阴瘙痒、灼热、疼痛和性交痛，多为滴虫性阴道炎。

　　3、白带呈红、黑色

　　白带中带血，呈红褐色、黑褐色，即所谓血性白带，多见于重度宫颈糜烂、宫颈息肉、粘膜下肌瘤、子宫颈癌。

　　4、白带呈黄绿色

　　白带呈黄色和黄绿色，有臭味，好像米汤或脓一样，大多为化脓性细菌感染所引起，如慢性宫颈炎，老年阴道炎及子宫内膜炎。

二、怎么做能预防白带异常

　　1、定期检查

　　即使没有任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检。

　　2、及时就医

　　如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。

　　3、增强免疫力

　　坚持锻炼，增强体质；睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。

　　4、在医生指导下用药

　　用药不对症，可能反而加重病情，因此出现白带异常时要在医生指导下用药。同时治疗要坚持疗程，以防复发。

　　5、注意房事卫生

　　男女双方应该注意性生活卫生，尤其要注意月经期、妊娠期和产褥期的卫生。平时应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴，患有足癣的妇女，洗脚与洗外阴的毛巾、盆要分开使用。

　　6、如厕要点

　　如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，可能将过多细菌带到阴道口。

　　7、少穿紧身裤

　　少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免丁字裤。时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。

　　8、平日不用卫生护垫

　　有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。

　　9、心理调节

　　经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

三、健康的白带是什么样子的

　　一、正常的白带是这样的

　　呈白色稀糊状或蛋清样,粘稠、量少,无腥臭味,称为生理性白带。一般在经前、排卵期、月经后或妊娠期稍增多。

　　二、正常白带分几种

　　1、新生儿白带:胎儿的阴道和颈管粘膜受到胎盘分泌的雌激素的影响而增生,出生后因其体内雌激素水平急剧下降,故新生儿在最初的10天外阴有较多无色或白色粘稠分泌物。

　　2、青春期白带:随着青春期的到来,卵巢的卵泡开始发育,在卵泡分泌的雌激素的影响下,少女于初潮前1~2年开始常有少量粘液性白带,可持续至初潮后1~2年排卵性月经周期建立时为止。

　　正常白带是什么样的

　　3、育龄期白带:育龄女性在每次月经周期的排卵前2~3天内,由于体内雌激素水平逐渐上升达高峰,宫颈管腺体分泌的粘液增多,此时可出现稀薄透明的粘性白带;在月经来潮前2~3天,因盆腔充血,多有较多粘稠的白带出现。

　　4、妊娠期白带:在妊娠期,特别是从妊娠3~4个月开始,由于雌、孕激素水平显着上升,阴道壁的分泌物及宫颈腺体分泌的粘液均增加,往往有较多粘厚白带排出。

四、女性如何清洗自己的阴道

　　小女孩的外阴尚未发育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，阴道上皮抵抗力也低，一旦感染，细菌就可长驱直入，引发泌尿道感染、阴道炎等疾病。女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔！..

　　一、 适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，不破坏阴道的生态平衡，不让外界的病侵入阴道。

　　二、 备好自己专用的清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，这有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌。

　　三、 大便后养成用手纸由前向后揩试净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯，若不揩净，肛门留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

　　四、 例假期间，要勤换卫生巾，潮湿的环境细菌最易繁殖。

　　五、 不要使用碱性大的肥皂或高酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。