感冒咳嗽了怎么办 四种食疗帮你一步解决

　　1. 萝卜葱白汤
　　做法：在锅里放入适量的水(大概两碗)，将萝卜去皮、切块放入水里煮熟，再加入葱白和姜。直到煮剩一碗汤，连渣一起喝下。
　　功效：萝卜止咳化痰、除燥生津、清热懈毒。生姜发散、止呕、止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫有很好的功效。
　　2. 红糖姜茶
　　做法：把姜切片，用锅熬水，水开后放入红糖。待红糖融化之后放入切好的姜片，再熬制十分钟。
　　功效：红糖姜茶不仅可以防治风寒感冒、预防流感，而且对暖宫，治痛经也有一定的效果。但是建议大家最好不要晚上饮用，容易出现上火症状。
　　3. 冰糖雪梨
　　做法：把梨去皮、去核。在去核的空心上放入冰糖，加少量的水，然后把梨放在一个瓷碗里，最后放入锅里蒸一个小时即可。
　　功效：冰糖雪梨有润肺，清热止咳的功效。也适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。
　　4. 芝麻冰糖水
　　做法：将芝麻和冰糖一起放入碗中，用开水冲饮即可。比较方便快捷。
　　功效：芝麻冰糖水可以润肺,生津。对夜间咳嗽不止，咳嗽无痰有很好的功效。
　　以上是可以在家做的食疗，比较方便快捷。适用于普通感冒的大人和小孩，如果比较严重的建议到医院就诊治疗。