8个动作加速头发衰老_你想到抵抗衰老的方法了吗

一、加速头发衰老的几个动作

　　1、洗发之前不梳头头发潮湿时最脆弱，而湿润的头发最容易缠绕。如果洗发之前不梳头，头发很容易打结，在梳顺的过程中极易折断。所以建议在洗发之前梳头，洗发后涂护发素，用手指捋顺后才用水冲净，最大程度避免伤害头发。

　　2、在头发上打泡沫洗发水一定要在手心打泡沫。就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会容易残留，更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，首先头皮根部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，何来保护？如果泡沫不太好打，就滴入几滴水，双手呈中空迅速摩擦。另外再插一句，尽量也少去发廊干洗吧。

　　3、保湿乳越多越好使用过多的保湿乳并非正确，而是粘取适量的乳液均匀的涂抹在发尾处才是最有效的护发。

　　4、对湿发使用卷发棒湿发和高温工具格格不入。卷发棒和直发棒会烧毁湿发的毛囊，头发会变得脆弱易折。在做造型之前，头发必须完全干燥。即使你赶时间，也不要因此摧毁你的头发。

　　5、不断调整吹风机温度吹风机过热的温度确实会对发丝产生伤害，蒸发发丝中的水分，让头发变得更加干燥，但是你可以通过调节温度来减少伤害，随着发丝中水分越来越少，你需要不断降低吹风机吹出热风的温度，等到头发达到80%干燥时，就可以直接用冷风吹干了。

　　6、用毛巾狂擦头发用毛巾用力擦干头发，会导致头发暗无光泽，毛躁断裂。正确的做法是用毛巾吸干水分，用手指捋开头发让其自然风干。虽然干燥的时间会比较长，但是长远而言，头发会更健康。

　　7、发还在滴水就抹护发素用护发素前一定要尽可能擦干头发。用洗发乳清洁头发后一定要用柔软的干毛巾将头发尽量擦干，当然此时不能先使用吹风机，因为那时候头发的毛鳞片还未闭合，使用吹风机会导致头发干枯受损。将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素，护发产品的吸收效果会最大化。

　　8、频繁清洗头发天天洗头发并非明智之举，反而会使头发受损。洗头发过于频繁的话，会洗掉头皮上分泌的油脂，使头发丧失光泽，缺乏活力。不管怎么样，你可以天天洗澡，但是如果你没有使用大量的造型产品的话，就用清水或者温和、丰盈的洗发露每两天洗一次就好了。

二、头发的七种衰老特征

　　头发对人们的样貌年龄有着关键表达作用。和面部肌肤一样，随人体机能的渐渐老化，头皮及其附属的头发也会渐渐显现衰老的征兆，主要体现在直径、密度、皮脂分泌和颜色四个方面，具体则体现在暗淡、干枯、分叉断发、发色消退、发丝细弱、缺乏弹性、发量变少等七个特征。南京医科大学第一附属医院专家范卫新医生表示，对抗头发衰老要从多方面给予呵护。

　　头发以每月1cm的速度生长，在脱落之前会持续生长2到6年。头发越长，头发的年龄就越大。在头发生长的几年中，各种因素都会加速头发衰老的进程。头发衰老的原因是角蛋白破损和流失。角蛋白是头发的基本结构，毛鳞片和毛皮质都由蛋白所组成，占干燥的头发重量的95%，很容易在各种物理化学因素的作用下发生断裂和流失。女性的头发在一年的时间中，平均要经历：156次清洗或吹干，7300下的梳理，4-5次染发，208天的紫外线照射。角蛋白的破损和流失会导致秀发表层剥脱、密度下降，因而直径渐渐变细，强韧度比健康头发低30%，角蛋白弹性降低20%。

　　实际上头发的衰老与平日的护理关系重大。头发是否有年轻活力，关键在于头发的角蛋白，此蛋白与皮肤中的胶原蛋白结构相似。胶原蛋白是维持皮肤年轻弹性和光泽的必需品，而角蛋白则是抵抗头发衰老的活力之源。避免头发衰老，除了注意压力、饮食、烫染之外，平日注意在超市选购锁水系数、弹性系数、丰盈系数较高的护发产品如潘婷逆龄系列等品牌。只要注重呵护，头发可以保持年轻。

三、头发衰老的原因

　　1.经常性地熬夜、作息不规律。

　　2.换季时节脸部容易泛红，偶尔头皮会发痒。

　　3.油性皮肤，皮肤问题较多，发线边缘的皮肤泛红或易长痘痘。

　　4.洗发时，“快准狠”，一般情况三五分钟就洗完。

　　5.平时洗完头发后，用毛巾擦擦就出门。

　　6.即便经常清洁头发，还是容易头皮发痒。

　　7.用手指按压头皮时，感到头皮很僵硬。

　　8.头发没有光泽，较脆弱，过了中午头皮出油。

　　9.头发发量较少，且脆弱易断。

　　10.每次梳头发时，梳子上会有数量较多的断发。

　　11.极少改变头发分界线的位置。

　　12.不管任何季节头发都干燥，且有开叉现象。

　　13.染发或烫发次数频繁，每年超过三次或以上。

　　14.压力大，头皮发紧，白发过早产生。

　　15.脱发，并有持续的迹象。

四、抗击头发衰老的方法

　　抵抗烫染伤害对于不折腾头发会死星人来说，吹拉染烫各种折腾头发就是一种爱美的享受。

　　但是频繁的染烫，对秀发健康是极其不好的，学会一些养护方法，能让头发少受一些罪哦！

　　给头发敷发膜烫染前，敷个发膜，有利于保护头发。烫染后请立即使用补水、滋润型的发膜来修复秀发伤害。

　　发膜使用方法：清洁后的秀发，在湿润状态下， 避开发根涂抹发膜，然后再戴上特定的护发帽，或包上保鲜膜，利用热蒸汽，提升发膜的渗透力。

　　调整头发pH值烫发后的发丝呈碱性，建议选用专业烫后护理产品调整头发的pH值，终止氧化过程，以便帮助头发恢复柔顺亮泽。

　　抵抗日常护理伤害

给头发补水肌肤需要补水，头发也是。

　　我们头发的含水量是12~13%，当头发含水量低于这个数值时，头发干枯，容易受到损害，干枯分叉。

　　而头发自身的保水能力较弱，所以外部水分的补充就很重要啦！特别是在换季或头发干枯开叉时，平时可以选用含维生素原B5等保湿功能成分的润发乳或发膜，涂抹于发梢干枯开叉处，热毛巾包裹约10~15 分钟，让营养成分迅速渗透即可。

　　注意更换洗发水

不重视洗发水的品质会给头发衰老埋下伏笔，一年四季都使用同一款洗发水也是不科学的哦！

　　建议根据季节和发质状况进行调整，若是头皮爱出油，可选择清洁性洗发水。若是兼顾头发干枯、开叉，可以先使用2~3 次滋养类洗发水，然后换用清洁功能好的洗发水，减轻头皮负担。

　　控制洗发水用量

如果经常对头发进行清洁，可以减少在每次洗发时洗发水的用量，使用一遍就足以清洁好头皮及头发。

　　抵抗压力伤害

现代人每天面对的压力，也会加速头皮的松弛、老化，脱发、掉发，甚至过早出现白发。

　　彻底放松精神紧张、忧愁伤感、长期失眠不仅会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，出现白发，还会造成局部血液循环障碍，造成头发营养不良，出现掉发。所以压力过大的时候，为了健康，也要彻底放松一下哦！

　　食补护发

黑发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，很可能出现白发，因此及时补充微量元素及维生素群不可忽视。

　　抵抗环境伤害

头发经过夏季阳光酷晒以及高温“烤验”后，发色会偏黄且容易断裂。不要只是给肌肤防晒啦，头发也需要哦！

　　防晒

阳光中的紫外线会破坏头发蛋白质，让毛小皮外翘进而流失水分，发丝干燥、褪色。

　　选用一些具有防晒功能的护发乳、防晒护发喷雾或精油很有必要，再也无惧紫外线的伤害。

　　强壮头皮强壮头皮的最好方法是加强头皮按摩。一天三次，分别于早晨起床后、午休以后和晚上临睡前，用梳子或者手指由前到后，由两边向中间，循环往复梳头60-100下。除了三次定时按摩外，其他时间也可以做些“小动作”。将头发散开，两手互搓，直至发热，然后用十指缓慢柔和地自前额发际向头顶做环状揉动，再由头顶揉向脑后到后发际，然后再由两鬓向头顶按摩，用力均匀一致，如此反复十余次。长期坚持可以使头发更加乌黑亮泽。