牙齿保健知识 只要多加注意就能保护好牙齿

　　【2016年9月16日 讯】牙齿在我们的日常生活中有着非常重要的地位，不仅我们吃东西时需要它，我们在生活中与人交谈的时候也非常重要。特别是在服务行业讲究微笑待人，如果牙齿没有保护好导致受损的话，不仅外观上扣分，而且咀嚼功能上也会有影响，所以拥有一口好牙是非常重要的，只要我们在生活中多加注意，就能保护好牙齿。

　　我们每天都需要刷牙，但是如果刷牙的时候不注意，反而更加容易损坏牙齿，比如说有些人为了追求效率，随便刷几下就完事了，乍一看好像洗漱完毕，其实很多地方都没有刷到。也有些人有个误区，以为刷越久牙齿越干净，这样会破坏珐琅质，让牙齿更加脆弱。所以我们在刷牙的时候一定要全方位刷，不要追求时间，只要牙齿刷干净就好。

　　在选购牙刷的时候，选用软毛的最好。牙齿虽然是我们身上最坚硬的器官，但是它也是需要我们非常温柔的呵护，所以刷牙的时候切记用力过猛，应该轻轻的刷，就像是擦镜子一样擦拭着，这样才能真正起到清洁牙齿的作用。

　　我们都知道吸烟有害健康，而且吸烟的人牙齿普遍都不美观，会让牙齿变色，不仅有害健康，而且还影响形象，所以要保持牙齿的色泽，最好不要吸烟。当牙龈出现出血的情况，应该及时看医生，这种情况说明牙齿处在不健康的情况，可能存在着牙周疾病。同时，每年定时去医院检查牙齿，无论牙齿健康与否。

　　好牙要从小时候就开始保护好，所以大人们不要以为小孩子会换牙，就不关注他们的牙齿健康，其实小孩子的牙齿是最需要爱护好的，因为如果稍不注意就可能会影响到以后孩子的牙齿健康。