头晕血压低怎么办_ 几招好办法应付

一、头晕血压低怎么办

　　从医学角度来说，血压低头昏不是贫血，所谓低血压头昏，是指动脉血压的收缩压（俗称高压）低于12千帕，舒张压（俗称低压）低于8千帕而出现的头昏症状。 成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压往往会伴随着头昏。那么当血压低头昏时怎么办？

　　如果患了低血压头昏，就要开始注意身体的变化了，改变自己的饮食习惯和作息时间趋于正常化。并且要多参加体育锻炼，增强体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。

　　重者伴有明显症状，必须去医院作进一步检查并积极治疗，低血压患者可以考虑α受体激动剂，它具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液淤滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状。患者还可以服用一些治疗低血压的药物，例如麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，中药金匮肾气、六味地黄，甘草是被肯定的治疗低血压单味草药。人们出现低血压头昏症状时最好去医院神经科就诊，在医师的指导下治疗。

二、头晕血压低怎么治疗

　　血压疾病不仅在中老年人当中是一个很普遍的疾病，目前在年轻人中也越来越常见，那么，血压低头昏的时候该怎么治疗？

　　首先，建议各位老年人去医院全身检查一下，查明是由于什么原因引起血压低，再对症下药。因为老年人血压低有时候是由于其他疾病而引发的，具有一定的复杂性。如果老年人去医院检查，病症比较严重，建议接受医院治疗。如果是轻微的血压低，不是很严重，建议老年人通过日常生活中的小小举动来缓解血压低。下面，小编给大家介绍几个方法。

　　1、病因治疗体质虚弱者宜加强营养；服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药；因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病；避免过快地变动体位和长时间站立；睡眠时枕头垫高以15厘米为宜；夜间最好不去厕所，在床上备有便盆或有他人陪同，以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好，早餐前30分钟口服咖啡因0.25克，能减轻饭后血压下降。也可在早饭前喝杯浓咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。

　　2、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。

三、头晕血压低吃什么好

　　除了药物治疗，血压低头昏患者还可以通过饮食疗法来改善血压低、头昏的症状。下面小编为你推荐几款美味可口的饮食疗法。

　　1、适当增加营养，合理搭配饮食。血压低头昏的患者首先的做的就是多补充一些营养，多摄入充足的营养食物。平时多煮一些汤来喝，并且可以适当加入桂圆、大枣、阿胶等补品，它们具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。

　　2、应对贫血症状。出现血压低头昏的人也会引起贫血，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。

　　3、减少摄入有降压效应的食物。通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低头昏的情况。诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。少吃些生冷的食物。

　　4、血压低头昏患者的饮食应与高血压患者相反。高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。

四、头晕血压低的症状有哪些

　　部分低血压患者完全没有症状，有些人则会出现耳鸣、头痛、头晕、眼花、肩膀酸痛、四肢 冰冷、疲倦、思考力减退、注意力不集中，或胸部有压迫感、灼热感，或腹鸣、便秘、下痢、肠 积气、腹部鼓胀，或男性出现阳萎、女性出现无月经等现象。

　　出现上述症状时，应速至医院或健康检查机构，接受心脏、血管、肠胃等各方面的检查，以 便查出真正的致病因，即早治疗。

　　血压低的病人常会觉得头昏四肢无力，整天都觉得很疲倦，记忆力减退，眼冒金星，头痛，胸闷心悸，中老年人甚至可因此而发生缺血性中风或心肌梗塞。有些病人当他蹲下去再站起来，会眼前发黑，脸色苍白，冒冷汗甚至昏倒，这叫做直立性低血压，主要是因为突然站立导致血压迅速下降，这种情形常发生在长期虚弱的病人或老年人，也可能发生在一些服用降血压或利尿剂等西药的病人，如果是因为某些药物造成的副作用，应该停药，或是与原来开药的医师讨论如何避免低血压的再度发生。