天气寒冷易引起颈椎病 教你防治颈椎病的方法

2016-12-09 10:14 来源:网友分享

  近日,记者在市区多家医院发现,随着天气变冷,因患颈椎病来医院就诊的人数逐渐增加。为何颈椎病患者数量会随天气的变化而增加?为此,记者咨询了市区几家医院治疗颈椎疾病方面的医生。

  天气寒、常低头可致颈椎病

  清远市中医院治疗颈椎病的多位医生均向记者解释,冬季颈椎病患者数量增加的原因主要是冬季寒冷,颈部肌肉暴露在外,容易受到寒冷空气的刺激,使颈部皮肤弹力下降,肌肉发生痉挛,小血管收缩,淋巴回流减慢,软组织血液循环发生障碍,产生无菌性炎症,这是颈椎病发病的重要因素。若刺激加剧,还可引起全身反应。此外前来医院就诊的病人以老人居多,“主要是老人还患有其他疾病,所以往往是通过检查其他疾病才‘顺便’检查出这个病,年轻人就比较少看这方面的疾病。”市中医院一医生说,其实年轻人群往往是颈椎疾病比较多发的群体,但由于意识不强,因此很少就诊。

  另外,随着电子办公的普及,长期伏案工作让颈椎病成为了现代人的常见病之一。在龙塘某陶瓷企业工作的张小姐最近就天天跑医院,“做行政工作,天天跟电脑打交道,写作方面的工作比较多,所以一年前就落下这个病,”趁着年底休假的时候,张小姐专程赶来医院治病,“估计年后的工作又是一大摞,而且平时没怎么注意,现在得提高警惕。”

  据悉,目前颈椎病的发病率为3.8%~10%。一般来说30岁以上的男女容易发生颈椎病,因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变,再加上某些常见的因素就可能发生颈椎病。而一些不良生活习惯也会引发颈椎病,如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者,颈部经常处于屈曲位或伸展位,颈部肌肉过度疲劳,这也是导致颈椎病发作的主要原因。

  日常保健是防治颈椎病关键

  如何在冬季避免颈椎病困扰?市中医院治疗颈椎疾病的医生提醒市民,由于冬季天气寒冷,因此无论是市内还是室外都要注意颈部保暖。建议白天为颈部戴上围巾,晚上还可以用热水袋在颈部外敷,避免穿过于低领的衣服,尽量穿高领衣服,以避免颈部受寒。同时还要避免头颈部血管因受寒而收缩,使脑部的血液循环减慢,这样做对高血压、心血管病、失眠等都有好处。

  日常保健可对防治颈椎病起到至关重要的作用。颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习。但当各种颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状进一步消除及巩固疗效。而症状急性发作期,则要进行局部休息,不适合增加运动刺激。

  颈椎病患者在日常生活中应该避免做颈部过伸过屈活动,如脊髓型颈椎病患者,在洗脸、刷牙、写字时,要避免颈部过伸过屈活动。颈椎病患者在患病期间,要停止做某些过度活动颈椎的运动,如擦高处的玻璃。此外,通过运动也可以有效缓解颈椎病,如打太极拳、做广播操等。

  医生提醒市民,如果有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。而患椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。而颈椎病防治的关键还在于枕头。在选择枕头时,建议市民应选择枕头中央略凹进,高度为12—16cm的枕头。睡觉时,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。

  颈椎病易被误诊为其他疾病

  不同疾病可能有相同症状,容易被误诊。以下6种由颈椎疾病引发的症状,容易被误诊为其他疾病。

  高血压。颈椎病容易被高血压掩盖,事实上颈椎病可导致血压升高或降低。这与骨质刺激交感神经有关。与高血压病人症状不同的是,有颈椎病的患者还常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。

  心绞痛或胸膜炎。这时,病人会感觉一侧乳房或胸大肌有疼痛感,这是因为颈椎增生的部位压迫了第6、7颈椎的神经根。由于疼痛位置与心脏过近,容易误认为心绞痛或胸膜炎。

  脑动脉硬化或小脑疾患。患者会在行走中因突然扭头、身体失去支持而摔倒,容易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾病,这是由增生的骨质压迫椎动脉引起。

  食道癌。患者感觉咽部发痒,有异物感,后逐渐发展为吞咽困难。患者容易怀疑是食道癌。

  下肢瘫痪或排便障碍。由于肢体和排便问题在症状上表现更严重,患者往往忽略颈椎问题。这种多是由于脊髓的椎体侧束神经受到压迫、刺激所致。

  视力障碍。这是由于颈椎病造成的植物神经功能障碍。表现为视力下降、间歇性视力模糊、眼睛胀痛、怕光、流泪、视野缩小等,有时还伴有颈部疼痛。

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疾病百科| 颈椎病

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颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳,松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群尤其是长期伏案工作的人群 常见症状:头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗

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