头晕头痛对人体有哪些危害 头晕吃哪些食物可以缓解

一、头晕与什么原因有关

　　1.缺铁疲劳乏力是贫血的主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。

　　2.偏头痛英国偏头痛协会苏珊·海顿教授表示，眩晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。

　　3.脱水大脑大部分由水组成，人体一旦脱水，大脑功能就会失常。美国康涅狄格大学劳伦斯·阿姆斯特朗教授表示，脱水时血液黏稠度增加，体温升高，心跳加快。因此，发生晕眩时，不妨喝一大杯水试试。

　　4.过敏花生、猫、灰尘和花粉等过敏原也可能导致眩晕。英国萨里过敏诊所专家阿德里安·莫里斯博士表示，过敏会导致鼻窦和中耳产生黏液，影响内耳平衡器官，导致眩晕。

　　5.药物副作用高血压药物ace抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。英国心脏协会专家娜塔莎?斯图尔特表示，一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。

　　6.游泳游泳很容易导致耳朵进水，一旦进水影响到内耳平衡器官，在耳内进水完全变干之前，眩晕可持续几小时甚至几天。专家指出，游泳前及游泳过程中，情绪紧张会导致大脑血氧量下降，继而发生眩晕。

　　7.血压与缺氧问题很多眩晕是由于血压突然降低，大脑短时间缺氧所致。比如，猛然起身或起床等。

二、头晕应当进行哪些检查

　　一般体格检查：鉴别有否意识障碍，以区分晕厥和眩晕；检查血压、脉搏，是否有高血压或低血压；颈旁及颈椎有否压痛，乳突有否疱疹，心脏有否扩大及心律不齐等。神经系统检查：检查有无自发眼震，眼震的类型、方向；检查视乳头是否水肿；眼球像各个方面活动，了解有否斜视、复视、皱額、闭眼、鼓腮、示齿，检查面神经是否麻痹；查听力、吞咽情况，有否呛水现象，伸舌是否歪斜，以观察有关颅神经的功能。做指鼻试验、轮替运动、跟膝胫试验，可以检查小脑功能正常与否。

　　实验室检查：血常规检查有无贫血、感染等，空腹血糖以确定有无糖尿病、低血糖症等，查尿常规、肝肾功能、甲状腺素、甲状旁腺素等；疑为颅内出血，需抽脑脊液，以确诊各种疾病。

　　影像学检查：经颅多普勒检查（TCD），颈部血管彩超，头颅CT，颞骨CT，头颅核磁共振（MRI），磁共振血流成像（MRA）等等。

　　另外还有听力学以及前庭功能专科检查，这两项检查是眩晕性疾病十分重要的检查项目，且均为无创检查，对人体没有危害。

三、头晕头痛对人体有哪些危害

　　1、头痛头晕损伤人的脑神经头痛头晕发作时，会使人脑丰富的毛细血管发生骤然收缩，这种收缩会造成脑血管内的容量偏少，人的血压也会随之不断上升，造成人脑的血压失衡

　　2、头痛头晕严重影响人体健康人平白无故不会呈现头痛，正常人在疲惫，严重，伤风时也会头痛，可是仅仅一时的，很快应当康复正常。如果不但不康复，还频频发生，疼痛难忍，就是一种病。因为头痛头晕引起的的脑供血缺乏，脑梗塞，高血压，临床上层出不穷。

　　3、头痛头晕严重影响人的日子每个人忍受痛苦的才能是有限的，一个人患头痛头晕久了，会引起其性格改变，常常头痛头晕的人，通常性格会变得十分浮躁，又由于久治不愈，日子受到严重影响，心理也就越发软弱，对健康丧失了决心，形成心态异常或许精神分裂。

四、头晕吃哪些食物可以缓解

　　1.西瓜脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

　　2.杏仁研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。

　　3.苹果含有多种能降低血脂，限制血小板聚集，减少血管栓塞倾向，防止动脉硬化的物质，能软化血管，疏通血脉，用于防治脑动脉硬化，血管性头痛。

　　4.酸奶大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。

　　5.鱼无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，缓解头痛。