城市多数脂肪肝高发 八成“因吃”引起

　　近年来，我国脂肪肝发病率逐年增高并呈现出年轻化的趋势，有统计显示，我国脂肪肝发病率高达15%，上海、北京、广州脂肪肝患病率更是高达25%。冬季天气寒冷，人们食量增加、运动量减少等不良生活习惯都会增加脂肪肝发生的机会。近日，家庭医生在线的一项《脂肪肝调查》显示，86.49%参与网友均是脂肪肝患者，其中超八成（81.13%）有容易导致脂肪肝的不良饮食习惯。

　　轻度脂肪肝勿掉以轻心此次调查在家庭医生在线与南方医院共建的肝病频道中进行，参与网友86.49%是脂肪肝患者，81.08%肝功能正常。中华医学会感染病学分会候任主任委员、南方医院肝病中心和感染内科主任侯金林教授分析：此次调查中大部分参与网友为轻度脂肪肝患者。轻度脂肪肝患者肝功能表现为基本正常，但腹部b超可见脂肪肝的改变。轻度脂肪肝一般无需药物治疗，可

　　通过改善生活方式痊愈，且一般没有明显临床症状。但若因此掉以轻心，任其发展，有可能会进一步发展为中度脂肪肝，中度脂肪肝再转变为重度脂肪肝，甚至出现肝纤维化、肝硬化。

　　提高警觉重视脂肪肝检查

　　参与此次调查的网友72.97%年龄在30-49岁，属中青年人群，且62.16%参与网友均表示不知道如何预防脂肪肝。对此，侯金林教授指出，现代的年轻人，尤其是年轻白领，由于缺少锻炼、久坐不动、高脂饮食等不良生活习惯，导致脂肪肝年轻化趋势日趋严重。他建议年轻人应对脂肪肝提高警觉，尤其是长期大量饮酒者、肥胖者、2型糖尿病患、高脂血症、长期服用损肝药物者，以及有肥胖症、糖尿病或脂肪肝家族史者，这些脂肪肝的高危人群，最好每半年或一年做b超检查肝脏，尽早发现脂肪肝。

　　改善生活方式是关键

　　据调查显示，80.77%参与网友均有容易导致脂肪肝的不良饮食习惯，其中“长期高脂饮食”的占30.19%。侯金林教授表示，无论是脂肪肝的预防还是治疗，改善生活方式都非常重要，包括戒烟、戒酒、饮食和运动等，而饮食与运动是重中之重。应对脂肪肝，在饮食上，应注意改变不良饮食习惯，戒酒，合理控制饮食，遵循高蛋白、高纤维、低糖、低脂肪的饮食规则，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃甜食、煎炸食品、肥肉和胆固醇含量较高的动物内脏等食物。