盗贼逼受害女谈心 学会排解与负面情绪说拜拜

　　【2016年7月19日 讯】6月25日郑州市一女士报案，有一男子入室盗窃后又对该女士实施了强奸和抢劫，在此过程中又强迫该女士与其谈心。影响及其恶劣。在这种情况下无论是谁都会在心理上产生一定的心理压力。尤其对于女生来讲，这种行为造成的心理伤害是无法估量的。女生心思细腻，遇失恋等问题的时候就易多想，想不通就容易钻进死胡同，引起抑郁等。那么女生在受到伤害遇到问题时就要学会如何排解心中的负面情绪。

　　找心理医生谈话

　　女孩子在心里想不通时可以找心理医生谈话，相对于朋友家人来说，心理医生具有较高的专业素养，对你生活中的困惑可以做出比较合理的建议，也会以专业的角度及时指出你的问题所在。不泄露病人的资料是心理医生的职业素养，因此不必担心自己的个人资料泄露。

　　听一些舒缓心情的音乐

　　当有负面情绪的时候，一段治愈的音乐也不失为一个好的选择。治愈系的音乐在很多时候可以起到缓解心情的作用。烦躁时候的一段钢琴曲可以镇定心灵;伤心时候一段如泣如诉的失恋情歌催人泪下排解伤痛。

　　做运动

　　有不少人会选择在负面情绪爆棚的时候去运动。穿上运动鞋，换上运动服，在跑道上挥洒汗水的时候，不少坏情绪已经随着汗水蒸发。当跑步累到走不动的时候可以回家休息，一觉到天亮然后告诉自己，今天又是新的一天。你也可以选择去爬山，登上山顶的时候对着天空大喊，据说，在山顶大喊还可以祛痘哦!

　　做一个女生要对自己好一点，不要让负面情绪破坏了自己的好心情。有了负面情绪也要及时排解，不做“苦瓜女生”。