出租车失控冲河道 学会游泳好处多

8月10日讯，在8月4日的晚间，陕西延长县杨家沟发生了一起交通事故，造成了五个人死亡。原因是出租车在驾驶到杨家沟的时候突然失控，不幸的冲入了河道，因为溺水的时间比较长，因此车内都无一幸免。而具体的原因有关部门还在调查中。听到这则新闻，想到如果车内有会游泳的人，那么可能情况就不是这样了。因此学会游泳是一个非常有必要的生活技能。同时学会游泳对我们的身体也是有非常好的帮助。

游泳可以说是一个非常受大家欢迎的健身运动了，尤其是在夏天，不仅可以起到降暑清凉的作用还可以锻炼自己的身体。那么游泳都有哪些好处呢？

首先，游泳可以起到改善心血管系统的作用，长期游泳的人，他们的心脏体积是更大的，心肌的收缩也更加的有力，心脏的血管壁也相应的增厚，弹性比一般人的更加大，让心血管系统的运作效率提高。

接着可以提高我们呼吸系统机能。根据检测得知，水的密度是空气密度的八百倍，人们在水中受到的压力远远大于在空气中的压力，这个时候我们的胸腔和腹腔受到的压力大增，让我们用更大的力量去呼吸，这样周而反复让我们的呼吸肌得到很好的锻炼，呼吸肌的增强可以让我们的呼吸系统机能得到很大的提高。

最后是可以改善我们肌肉系统的能力，长期游泳的人耐力、速度和力量都可以得到非常显著的提高，让我们全身的肌肉都可以得到训练。而且不仅仅能锻炼内在的肌肉，还能让我们外在体形更加健美，身体比例也比较合理。如果想要有一个好看又好用的身体，那么就去游泳吧。