义乌毒包子被查 健康早餐建议

　　【2016年09月26日 讯】义乌市相关部门加大对早餐店食品安全的监管，开展了一系列专项整治行动。整治中发现早餐店卖家鲁某为了使自家包子卖相好，口感松软，往包子里添加了含铝“泡打粉”， 据悉，加含铝“泡打粉”会使馒头、包子等面食变得蓬松,长期食用，其中的铝成分能导致人的记忆力丧失，甚至患上“老年痴呆症”。 并且早在2014年5月14日，国家卫计委等五部门发布联合公告称，自当年7月1日起，小麦粉及其制品生产中不得使用硫酸铝钾和硫酸铝铵。26日，记者从浙江省义乌市公安局获悉，鲁某因涉嫌生产销售有毒有害食品于日前被公安人员带走。

　　​鲁某为了使得自己的小笼包更加美味好看，便不顾食客的身体健康，往包子里加了含铝“泡打粉”。虽然这样会使得包子变得更加好看而且好吃，但是这种包子却要让顾客的健康来买单，这样的行为非常恶劣。为了我们的健康着想，无论是上班族还是其他在外面解决早餐的人们都应该重视这则新闻，并尽可能自己动手做早餐吃。

　　一般早餐的营养关系到我们一天的活力与动力，所以我们要尽可能为自己做一份丰盛营养的早餐。一般建议：第一，早餐要有主食比如小麦、燕麦、水稻、豆子之类的杂粮，这些五谷杂粮有许多我们人体必需的营养如：优质蛋白、维生素、氨基酸、纤维素等等，这些可以提供人体活动所需的动力，而且饱腹感很强。第二，水果汁、蔬菜汁或者豆浆，是美味营养的辅食。这些汁可以给我们提供丰富的维生素、纤维素、果胶以及植物蛋白，这些可以使得我们人体的免疫力增强。第三，还可以增加一些坚果类的食品比如：核桃、榛子、杏仁等等，这可以提高我们的脑部记忆力。

　　我们若是可以每天早起半小时，为自己准备一份营养的早餐，这样既保证了自身的营养需求，又可以避免不必要的食品安全隐患，保证自己的健康不受侵害。