舌苔厚白是怎么治好呢 口痰多是怎么回事呢

一、舌苔厚白是怎么治最有效果

　　舌苔白：舌苔白说明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒，舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔，这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物，避免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了。

　　舌苔厚白怎样治疗

　　舌苔白而且非常湿润，看上去反光增强了，说明身体内不但寒重而且湿重，这种人容易发生水肿，而且痰多。当舌苔白而过分湿润时，一定要停掉所有的水果，停掉寒凉的食物，千万不要再喝冰镇的饮料，去掉寒邪、湿邪，多吃温性的食物。身体内的寒湿减少后，水肿情况就会缓解、消退，痰也会明显减少。

　　也有人舌苔白，但却干燥，这种情况说明这个人不但体内有寒而且体内燥热、血少，遇到这种情况的人，一是要找出身体受寒的原因，尽快祛除病因，二是不能吃辛辣、温性的食物，比如吃生姜祛寒在这里就不合适了，因为吃这些东西会增加燥热。那么，这些人该怎么驱除寒湿呢?只要不再吃寒凉的食物，身体不再受凉，同时多吃性平的、易消化的各种食物，慢慢地补足血液，让血液去润燥，这样坚持下去，舌苔不会继续发白，舌质也会因血液的滋养而润泽。当舌质不干燥时再用全身熏艾条的方法祛寒、疏通经络，燥火自然会慢慢随之消退。

二、舌苔厚白怎么调理好

　　1、饮食宜清淡

　　舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

　　2、多吃健脾胃的食物

　　脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。

　　3、多喝养生粥

　　粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。

　　4、坚持锻炼身体

　　如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。

三、口痰多是怎么回事呢

　　口痰多是怎么回事呢?这个问题将是我们今天所主要谈论到的。相信大家都有一些经历，喉咙不舒服和咳嗽的时候，就会出现痰，非常的难受，我相信引起口痰多的原因有很多，口痰多就代表你的呼吸道出现问题了，会不会很严重，那么到底具体是怎么回事呢?下面我们来仔细了解一下。

　　1、慢性支气管炎遇寒凉后易犯咳、喘、痰多，经久不愈，可形成肺气肿及肺心病。在合并细菌感染时，痰黄黏且发热。

　　2、肺炎大叶性肺炎时有铁锈痰，并伴发冷发热。

　　3、肺结核发热、盗汗，形成肺空洞时痰量多，化验能找到结核菌，可伴有血痰。

　　4、支气管扩张 痰量很多，可分成稀、黏稠、特黏稠三层， 也可伴咳血。

　　5、肺脓疡痰量特多而臭，伴发热。

　　6、绿脓杆菌感染痰呈绿色或黄绿色，较黏，伴发热。

　　7、肺癌 咳痰稀或稠，有时带血，晚期痰也臭。

　　好了，对于口痰多是怎么回事这个问题，相信大家都很清楚了，如果出现了口痰多这种症状，一般就是身体出现问题了，要及时的采取科学有效的措施，避免进一步的加深这个症状，酿成严重的后果，请大家一定要重视起来，毕竟身体是自己的，同时也要注意饮食习惯。

四、治疗痰多的方法有哪些

　　很多的老年朋友都有咳嗽痰多的毛病，这让老年人很头疼，很多时候更需要吸痰器的帮助，冬季的寒冷会让老年人的痰多加重，那么，有什么方法可以治疗和改善痰多呢，而且，改善痰多对于老年人养生来说也有着积极的作用。

　　热熏气疗法是指将嘴张开，以适当距离对着有热气的水杯熏。热水内浸泡适量中草药，水温在50摄氏度以下为宜。每次15—20分钟左右，每天3次，能清肺化痰。

　　热水浸泡的药物可以选择以下几种：

　　桔梗 开宜肺气、祛痰，适用于外感风寒，咽喉肿痛，痰多者，一般使用3—9克

　　紫菀 能止咳化痰，定喘，解热，适用于风寒咳嗽气喘，痰多者，一般使用3—9克

　　胖大海 清宣肺气，利咽，用于声音嘶哑，咽喉肿痛，痰多咳嗽者，一般使用2—3粒

　　竹茹 能清热化痰，用于痰多咳嗽，痰黄粘稠者，一般使用6—10克

　　栝蒌 清热化痰，利气，用于痰多咳嗽，自感发热，合并便秘者，一般使用10—20克

　　款冬花 能润肺下气，止咳化痰，适用于喘息