胃痛吃什么食物 缓解胃痛的六种食疗方法

一、导致胃痛的原因

　　导致胃疼的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。胃疼可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而，食道却缺乏此保护层。

　　1、因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃疼;肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃疼。

　　2、胃疼发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒 邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛。

　　3、劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生，中焦虚寒而痛;亦有气 郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃疼发作。总之，胃疼发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。

二、胃痛要吃哪些食物

　　1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

　　2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

　　3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

　　4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等。

　　5、胃不好，要少食多餐。

　　6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

　　7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

　　8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

　　9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

　　10、花生，蜂蜜都是养胃的。

　　11、养胃茶，谓.崧.茶让胃时刻享受最贴心的呵护，长期调理，养胃护胃。

三、胃痛的食疗方法

　　1、胡椒葱汤

　　材料：胡椒粉1克，葱白3克，姜6克。

　　做法：先烧开水，下姜、葱白，煮沸而成姜葱汤。用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放入姜葱汤中即成。胃痛时将汤热饮即可缓解。

　　功效：暖胃行气止痛，适用于胃寒痛症。胃热痛者忌服。

　　2、莼菜羹

　　材料：蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克。

　　做法：将莼菜洗净切段，冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。

　　功效：此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

　　3、桂皮山楂汤

　　材料：桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。

　　做法：先用水煎山楂肉15分钟，后入桂皮，待山楂肉将熟熄火，滤汁入红糖，调匀即可。趁热饮服。

　　功效：温胃消食止痛，适用于胃脘痛症。

　　4、仙人掌猪肚汤

　　材料：仙人掌30—60克，猪肚1个。

　　做法：将仙人掌装入猪肚内，入锅加适量水，以文火炖至熟烂。饮汤，食猪肚。

　　功效：行气活血，健脾益胃。适用于气滞血瘀，胃痛年久不愈等症。

　　5、牛奶姜汁

　　材料：牛奶150毫升，姜汁1汤匙，白糖适量。

　　做法：将上2味加白糖，放瓦盅内，隔水炖服，每日2次。

　　功效：温中散寒，缓急止痛。适用于胃痛喜热喜按、嗳气泛酸等症。

　　6、莲子粥

　　材料：莲子30克，大米100克。

　　做法：按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。

　　功效：适用于脾胃虚弱者食用。

四、如何治疗胃痛

　　1、胃痛的时候可以喝一杯酸奶，酸奶里面的很多有益菌不仅可以起到促进肠道消化还能起到帮助舒缓胃痛的作用。注意自己的饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，不然很容易引起胃痛。

　　2、生姜不仅可以调味也可以起到治疗胃痛的作用。胃痛的时候在嘴里嚼一片生姜，嚼碎后并且咽下可以起到治疗胃痛的作用。生姜还可以起到治疗恶心和消化不良的症状呢。

　　3、胃痛的时候要学会放松腹部，一些受凉引起的胃痛可以使用热水袋暖一下胃部，揉捏关内和足三里穴道可以起到缓解疼痛的作用，疼痛剧烈难以忍受的时候要及时就医。

　　造成胃痛的原因有非常的多，各种胃肠病都可导致胃疼。以上治疗胃痛的方法仅供参考，想要彻底治愈胃痛就必须查明其原因。患者要及时去正规医院就诊检查，及时治疗才能康复健康。