关于养胃的那些事 胃寒的症状

　　胃寒其实是一个中医名词术语，指的是脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜温胃散寒。可能有些看不懂，下面我们就具体来说一下。

　　胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。

　　胃寒患者的主要症状除腹胀、纳差，还有胃痛，胃痛表现为喜温喜按，还会有阳气不足，患者还会出现大便溏稀的表现，如果病情严重的患者需要及时就医。而我个人最没有办法理解的就是，天气变冷、感寒食冷也会引发疼痛!虽然没有办法理解，但这个真的是真的。

　　除此之外胃寒还分为胃虚寒和胃实寒。分别来说，胃虚寒主要表现为胃部出现冷痛的情况，避免时隐时断，但是免疫不觉，如果吃了温热的食物之后则能够很好的缓解。并且患者感觉到全身倦怠没有力气，并且四肢畏寒等等症状;而胃实寒则主要表现为胃部剧烈疼痛，并且遇到寒冷的东西之后疼痛加剧，并且还伴随有恶心想吐、腹胀等等情况。

　　饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充;减少不良刺激避免各种刺激性食物，避免吃过酸、过辣、过热、过冷的食物。创造黏膜修复的条件;注意酸碱平衡胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸;防寒平时注意腹部保暖，避免受凉。

　　而我最后要说的这一点是针对男性患者的，烟酒吸烟会影响胃黏膜的血液供应以及胃黏膜细胞的修复和再生，使胃粘膜的修复没有一个有利的环境，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。其实，吸烟会造成很多疾病的加重，所以还是戒烟的好。