老人便秘怎么办 老人长期便秘调理方法

　　便秘是老年人比较常见的一种症状，因为老年人的消化系统没有那么的好，稍微一不注意就会出现便秘的症状，便秘之后大家一定要好好的调理，下面小编就来给大家介绍一下，老人长期便秘的一些治疗方法，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　每天晚上在睡觉之前都可以吃2到3根香蕉，到了早上起来之后，空着肚子的时候喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水，颜色一定不要太咸了，最好能够再喝的时候感觉到一点咸味就是最好的，把黑芝麻粉和大米粉准备好，然后再加入适量的清水，还有一些冰糖放进锅子里面煮开，然后直接喝汤也是非常不错的，还可以把菜籽磨成粉末，每天重复三次治疗便秘的效果也非常的不错。

　　便秘的老人可以直接生吃一些大量含有胶质的食物，像是苹果香蕉西红柿等等，这样就可以起到很好的辅助治疗便秘的作用，而且还可以起到很好的预防便秘的效果，如果，便秘的患者问题比较严重的话，那么在上厕所之前的一个小时后，可以服用一些蜂蜜水，这样就可以起到稀释大便的作用。

　　芝麻粥，大家把芝麻和经理还有蜂蜜都准备好了，然后把准备好的芝麻先放进锅里面炒熟，然后再把经理清水一起熬煮成粥，等到八成熟的时候再加入芝麻和蜂蜜，搅拌均匀。煮熟以后就可以吃了，每天早上吃一次，晚上再吃一次。

　　上面给大家介绍的就是老人长期便秘应该怎么办，现在大家应该也有所了解了吧，老人长期便秘，一定要及时的调理，不然就会影响到老人的健康身体，可以吃一些比较好的调理便秘的食物，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。