胃溃疡是哪些因素引起的 胃溃疡要怎么预防

一、胃溃疡是哪些因素引起的

　　1、遗传因素

　　男性亲属的发病率要高于常人，有时一个家族中会连续几代人出现消化性溃疡，哪怕是分居两地的双胞胎也有同患胃溃疡的可能。

　　2、环境的影响

　　十二指肠溃疡在美国、英国发病率较高，胃溃疡在日本发病率较高。一般胃溃疡多发在秋末、春初的时候。

　　3、饮食因素

　　日本胃溃疡患者之所以多，致病因素之一就是日本泡菜。此外，饮酒、暴饮暴食、营养不均衡等均会诱发胃溃疡。

　　4、情绪因素

　　精神紧张、沮丧、忧郁会对胃溃疡的发病和病情加重有一定的影响。此外，过于劳累，缺乏必要的休息和生活调节也会引起胃溃疡。

　　5、药物因素

　　糖皮质激素、保泰松、消炎痛、阿司匹林等药物可能会引起胃溃疡。阿司匹林是最易致溃疡的药物。

　　6、其他因素

　　如果曾患有肝硬化、肺气肿、肾功能不全等疾病，都会诱发胃溃疡。此外，吸烟也是胃溃疡的一大诱因。

二、胃溃疡要怎么预防

　　1、必须坚持长期服药：

　　由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。

　　2、避免精神紧张：

　　胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

　　3、讲究生活规律，注意气候变化：

　　胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

　　4、注意

　　饮食卫生：

　　不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

三、哪些食物对胃溃疡好

　　1、蜂蜜

　　喝蜂蜜对胃有好处，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

　　2、大枣

　　大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用！

　　3、甘蓝

　　甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

　　4、南瓜

　　《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

　　5、红薯

　　《纲目拾遗》记载：“红薯能补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合 糖尿病患者食用。

　　6、莲藕

　　富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢！

　　7、鸡蛋

　　蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。不过鸡蛋要清蒸的好。

四、胃溃疡不可以吃哪些食物

　　当代人生活节奏紧张，被学习、工作压得喘不过气的人们，饮食稍不规律，就会触动消化系统敏感的“神经”，引来烦人的胃病。饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更应慎选食物种类，以减轻症状，加速恢复“元气”。

　　胃炎，胃溃疡：1.平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。2.避免芹菜等粗纤维食物，以免下肚后摩擦脆弱的胃壁，使伤口更难愈合。3.空腹时不要喝可乐等碳酸饮料。

　　胃食管反流：1.少吃甜食、油炸、高脂饮食。2.空腹时不吃酸性食物，如柑橘类水果、醋等，以免胃酸大量分泌。3.少吃难消化的糯米、芹菜、竹笋等粗纤维食物以及动物的筋皮，以免逆流症状更严重。

　　消化不良，胃胀：1.不吃难消化和过油、辛辣的食物。2.少吃豆类、奶类、薯类等产气食物，以免腹胀难耐。3.少量多餐，细嚼慢咽，保持规律的生活作息，才能让消化不良症状早日消失。