治疗胃胀气的方法 四招正确治疗胃胀气

　　胃胀气属于一种常见的疾病，这是由食物在胃内过度的发酵产生的一种气体，当我们患有此疾病时，每天早起或饭前后都会出现打嗝的症状，而且还有一定的气体喷出，伴随着头疼和胸闷的症状，除此之外，患者还会出现嗳气、便秘和发热等症状出现，面对这种情况，每个人都要引起足够的重视，主动去了解相关的疾病知识。那么，如何治疗胃胀气呢?

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　　1、我们可以选择去多嚼米汤，米汤及大米粥都对胀气、排气和胃灼热等症状很有效，所以我们可以每天多去煮沸它们，等他们冷却后，一天能够喝很多次哦。

　　2、大家都喜欢吃醋吗，醋对人体具有很大的帮助，我们可以在吃饭之前喝苹果醋加一杯水，这有助于消化，当然，每天早晨起来喝一杯柠檬水也具有这种功效。

　　3、很多胃胀气都是因为食物搭配不良所到来的，比如蛋白质和淀粉、牛奶与正餐不宜同时用、糖不要与蛋白质合用等，为了自己的身体着想，要去了解相关的饮食知识。

　　4、养成健康的生活习惯，每天吃饱够我们可以选择散步或站一会儿，切记不要立刻趴着休息和坐着，这样只会加重胃肠气疾病的病情。

　　胃胀气时常出现在我们的身体上，面对这种情况，每个人都要学会预防胃胀气的措施，这就要求每个人养成多喝水的好习惯，多喝水有助于消除胀气，缓解肠道的不适，也要多吃香蕉，香蕉内含有的微元素钾能够防止身体腹胀，在吃主食的时候，也要形成健康的饮食，要有所控制自己，不要吃得太多，这样才能彻底预防疾病产生。