吃太多感觉恶心呕吐的解决方法 为什么吃多了会感觉恶心反胃 _

一、吃多了反胃想吐怎么办

　　1、长期一吃多就想吐怎么办？
　　经常出现吃多了想吐的情况，可适当吃一些促进胃肠动力和改善消化功能的药物。比如莫沙必利和阿嗪米特，一般药店都有，若伴有便秘的加用乳果糖，不过使用时一定要看好药物说明书。
　　2、偶尔吃多了会想吐怎么办？
　　不过，偶尔出现轻度的胃部不适可尝试散步30分钟以上、顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上等一些简单动作，帮助胃部消化。以及按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。或者，也可适当吃些大山楂丸、健胃消食片、神曲茶、焦楂化滞丸、山楂麦曲颗粒等助消化的药物。
　　饮食要有节定时定质
　　人们对肠胃的伤害就是平时一点一滴积累起来的，诸如暴饮暴食这样的伤身恶习。所以，良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。
　　1、所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量；
　　2、定时是指三餐要定时；
　　2、定质是指每餐都要保持一定的质量，食物中含有适量的营养物质。
　　另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物。切莫因为特殊的节假日而打破应有的良好饮食习惯。
　　温馨提示：人在精神压力大时有些人可能通过饮食来舒缓，也有人吃撑死过，所以如果是心情不好而想吃东西，请采用其他方式排解。

二、吃完饭恶心呕吐是怎么回事

　　还有些人经常会出现有饭后呕吐的情况，同时还伴有恶心等症状，专家提醒导致饭后恶心想吐的原因有很多。针对不同的饭后呕吐症状，我们可以发现主要有以下几种因素：
　　1.感冒
　　感冒期间人体经常会出现有各种不适症状，很多时候还会因为这些不适症状而出现有饭后恶心、呕吐等情况。尤其是一些患有胃肠型感冒的患者，更容易在每次进食后出现有恶心想吐等情况，所谓的胃肠型感冒是指感冒引起的肠胃不适。这部分患者经常会出现有胃口不好、消化不良、胃酸分泌过多等情况。不仅在饭后容易出现有恶心症状，在患病期间经常会时不时的出现有这种症状。
　　因此专家提醒在日常生活中一定要注意做好预防感冒的措施，在天气寒冷的冬季一定要注意做好防寒措施，而在炎热的夏季则要注意做好预防胃肠型感冒的准备。
　　2.肠躁症
　　患有肠燥症的话也会导致患者出现有恶心、想吐的症状，不仅中晚餐饭后容易出现有呕吐症状，还有些患者在吃早餐时也会想吐。但是通常在吃完早餐后想吐的情况就能得到有效缓解了，因此经常在吃早餐前有恶心想吐等情况的患者应该尽早去医院检查。患有肠燥症的患者在平时生活中还容易出现有排便困难的情况，因此一定要注意多吃些富含有粗纤维的食物。
　　正因为肠燥症患者容易出现有排便困难的情况，因此积蓄在胃肠道的食物会越来越多，因此患者才会经常感觉到难受，觉得恶心，想吐。
　　3.胃病
　　可以说大部分患有胃病的患者都会出现有恶心的症状，一般情况下恶心是一种主观感觉，目的是想将胃内容物经口吐出。同时恶心还是呕吐的前驱症状，这种感觉主要是在咽喉部和上腹部。尤其是一些患有急慢性胃炎、胃溃疡的患者，更容易在饭后出现有恶心呕吐等症状。尤其是在某些刺激性事物经入胃内时，胃病患者会通过呕吐将这些物质排除。
　　生活中导致呕吐的原因有很多，而各种各样的胃病是最常见的因素，除了急性胃炎之外，还有像食道炎、盲肠炎、胃溃疡等，都容易出现有恶心、呕吐症状。

三、吃太多的肉对人体有什么危害

　　如今的社会，人们越来越容易接触到肉类的食物，有些人早上吃肉，午饭吃肉，晚饭吃肉，就连宵夜都吃肉。这样是很不健康的，那么吃太多的肉对人体有什么危害呢？
　　首先，容易得肥胖症。我们很多人都知道，肉类里面含有大量的脂肪酸，当肉类进入人体时需要很长的时间来消化，所以大部分的脂肪都会被我们肠胃所吸收，如果吃的肉过多，那么就会造成肥胖症的发生，所以我们平时吃肉要有个度。
　　其次，容易提高胆固醇。因为肉类里面大都含有丰富的脂肪，提供给我们的能量是很多的，如果我们无法消耗完所有的能量，就会导致脂肪的堆积，从而造成胆固醇增高。所以我们吃肉一定要有度。
　　最后，可能会患上直肠癌。我们都知道肉类进入我们的胃里面后，需要很长的时间来消化，肉类在胃里的时间久了就会导致腐化变质，那些霉素被肠子吸收了，就很容易患上直肠癌了，所以我建议平时可以少吃点肉类食物。
　　注意事项：
　　肉类是好食物，但是我们一定不可以多吃，就像酒类食物一样，少量的喝对身体有好处，喝太多反而伤身，多以建议广大的网友们一定要吃肉有度啊！

四、吃撑了有三种解药

　　红酒
　　吃太多的食物会让身体产生大量的负担，从而加速衰老。红酒中的抗氧化物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。建议爱暴食后喝一杯红酒，或下一顿用红酒烹饪饭菜都很好，但是记住，一杯就够了，不要过量。
　　醋
　　大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利，还会影响正常人的健康。有研究发现，在吃百吉饼后喝一勺醋，血糖的上升减缓了一半，而且受试者在一天中会少吃275千卡的食物。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。
　　吃太多的食物会让身体产生大量的负担，从而加速衰老。红酒中的抗氧化物质
　　水果
　　大鱼大肉一顿之后，最好选水果做甜品。如果在吃高能量大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快。研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。