宝宝食欲不振怎么办 宝宝食欲不振吃什么好

　　对于目前的很多家庭来说，孩子的数量都不会太多，对于宝宝父母一般是精心照顾，夏天的天气一般会比较炎热，宝宝容易出现食欲不振的现象，宝宝食欲不振就导致宝宝的营养的摄入，从而导致宝宝的身体健康，对于宝宝的食欲不振，父母需要多上心。

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　　宝宝在吃饭之前不能大量饮水也不能吃冷饮，可以给宝宝喝一些鲜果汁，同时需要注意宝宝的通风和降温，同时宝宝需要多吃一些容易消化和不油腻的食物，可以给宝宝多吃一些蔬菜和水果，黄瓜和西红柿的维生素C的含量很高，多吃可以缓解食欲不振的现象，也可以给宝宝吃一些蔬菜做的凉菜，在菜中加点蒜泥和醋，这样可以增进宝宝的食欲。

　　锌元素对于宝宝来说十分重要，夏季也是补锌的旺季，猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼类含有的锌元素的含量是比较高的，同时这些食物的蛋白质的含量也是很高的，牡蛎是一种含锌十分丰富的食物，可以给宝宝吃牡蛎蒸蛋，它不仅可以补锌，还能增进食欲。宝宝还需要补水补充钾元素，可以多喝一些白开水，同时不能喝任何的碳酸饮料，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，香蕉、橙子、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果的钾元素的含量都是比较高的。青菜、芹菜、毛豆、香菇、土豆等蔬菜中的钾元素的含量也是比较高的。

　　总的来说，夏天由于天气炎热，宝宝容易发生食欲不振的现象。宝宝在饭前不能多喝水，同时可以喝一些鲜果汁，不能吃任何油腻的食物，多吃一些维生素C含量高的食物，锌元素对于宝宝来说十分重要，猪肝、蛋黄、鱼类和瘦肉的蛋白质的含量都是比较高的，牡蛎也是一种锌元素含量多高的食物。