如何能够有效的预防艾滋病 艾滋病患者的饮食保健原则

一、艾滋病基本知识

　　1、艾滋病毒存在于感染者哪些体液中?

　　广泛存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物以及唾液、尿液、乳汁、脑脊液和有神经症状者的脑组织中，尤以血液、精液、阴道分泌物中的浓度高。

　　主要存在于艾滋病病毒感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、伤口渗出液中，具有很强的传染性。

　　其他体液中，如眼泪、唾液和汗液，存在的数量很少，一般不会导致艾滋病的传播。

　　2、艾滋病有哪些主要传播途径?

　　艾滋病传播的主要途径有三个：性接触传播、血液传播、母婴传播。 (1)无论是同性，还是异性之间的性接触都会导致艾滋病病毒传播。艾滋病感染者的精液或阴道分泌物中有大量的病毒，在性活动(包括阴道性交、肛交和口交)时，由于性交部位的摩擦，很容易造成生殖器黏膜的细微破损，这时病毒就会乘虚而人，进入未感染者的血液中。值得一提的是，由于直肠的肠壁较阴道壁更容易破损，所以肛门性交的危险性比阴道性交的危险性更大。(2)血液传播是感染最直接的途径。输入被病毒污染的血液，使用了被血液污染而又未经严格消毒的注射器、针灸针、拔牙工具，都是十分危险的。另外，如果与艾滋病病毒感染者共用一直未消毒的注射器，也会被留在针头中的病毒所感染。(3)如果母亲是艾滋病感染者，那么她很有可能会在怀孕、分娩过程或是通过母乳喂养使她的孩子受到感染。

　　3、性病患者更容易感染艾滋病

　　这是因为多种性病常常会在生殖器部位形成炎症或溃疡，皮肤和粘膜的创口是艾滋病毒进入人体的最好门户。患有性病的人，无论是男性或女性，如果与已受艾滋病毒感染的人发生性关系，那么对方精液或阴道分泌物中的艾滋病毒就会通过性器官上的性病病变部位侵入人体使其感染。

二、艾滋病检测方法与检测地点

　　一、艾滋病的检测方法有哪些?

　　常用的诊断方式：抗体检测，当人体感染艾滋病病毒，人体免疫细胞会产生一定的抗体来抵制病原体、病毒等，抗体检测判断法是检测大部分传染性疾病的常用方法。

　　检测抗体方法：

　　1、唾液、尿液、口腔黏膜液等分泌液检测，常见方式如试纸检测，敏感性、特异性都十分高(尿液检测试纸国外才有);

　　2、免疫法：即通过一个机器来自动检测这种抗体。具有简单、应用广等优势。它可以不受场地、规模的限制，甚至有些朋友在家里就可以操作，就是我们常说的快速诊断法。这种技术的特点，就是非常直观，任何人经过短期的培训，都可以判断出正确的结果。这种快速的诊断方法在一般情况下，20分钟就可以做出诊断。我们通过检测血清里的抗体就可以检测出是否感染了艾滋病。

　　3、口腔黏膜渗出液，这种无创有如下好处：一方面被检测的人没有痛苦，另外对操作的人来讲，也避免了一些职业暴露，一些操作中的污染。检测艾滋病抗体，相当于完成了一半，这是一个初筛实验，特异性稍微差一点，因为它还需要一个确诊实验，来确定抗体是否真的存在，艾滋病病毒的抗体，是否存在假阳性或交叉免疫的现象。

　　同时诊断艾滋病是否感染可以做抗原检测、核算检测以及病毒分离等方法。

　　二、艾滋病检查可以去什么地方?

　　一项调查显示，将近30%的人在想做艾滋病检查时不知可以去什么地方检查艾滋病?

　　艾滋病专家提示您：艾滋病检查实际很简单

　　检查艾滋病可选择疾控、医院或是艾滋病试纸自检，在检查时间上应该处在艾滋病窗口期之外，若检查结果为阴性，基本可排除艾滋病病毒感染，若对结果不放心，可在3个月之后再检查一次，若检查结果依旧为阴，就可完全排除艾滋病病毒感染。

　　医院：三甲或二级医院有皮肤性病科的基本都可做艾滋病检查，对于不是国家制定的免费检查机构，医院都是要收费的。

三、感染艾滋病多吃高蛋白质食物

　　1、鱼虾类，如海水鱼、虾、墨鱼、贝、蟹等。

　　2、家禽类，如鸡肉、鸽肉、兔肉。

　　3、牛奶及乳制品，如优质奶酪。

　　4、蛋类，如鸡蛋、鸭蛋。

　　5、豆类，如豆腐、豆浆或其他豆制品。

　　注意补充维生素和矿物质应多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是富含胡萝卜素(如菠菜、芥蓝、番薯、南瓜、胡萝卜)、维生素C(如青椒、橘子、绿菜花、菠菜)、维生素E(如榛子、松子、开心果、大杏仁)及含锌(如牡蛎、贝类、谷类)的食物。应尽量少吃高脂肪的食物，少吃甜食。具有特殊作用的食物，目前还没有确切的证据表明食物能预防或降低HIV的感染，但有些食物可以增强患者的免疫力，减少并发症。

　　科学家在试验中发现，维生素C与谷胱甘肽能抑制HIV，其中谷胱甘肽对病毒的抑制率高达90%，而感染者体内的谷胱甘肽含量相对较低，这表明谷胱甘肽可能有助于抑制病毒复制。谷胱甘肽存在于许多食物中，其中芦笋和西瓜中的含量较高，新鲜的葡萄、橘子、草莓、桃子、南瓜、绿菜花等也含有谷胱甘肽。

　　需要指出的是，罐装及加工食品里谷胱甘肽的含量只有新鲜食品的1/8。此外，若将上述食品加热、磨碎或榨汁，也会损失部分谷胱甘肽。香菇也可增强免疫功能。日本的试验结果显示，香菇具有一定的抗HIV的效果。

四、艾滋病预防的基本常识

　　1.艾滋病是一种病死率极高的严重传染病。目前还没有治愈的药物和方法，但可预防。

　　2.艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中，所以通过性接触、血液和母婴三种途径传播。绝大多数感染者要经过5-10年时间才发展成病人，一般在发病后的2-3年内死亡。

　　3.与艾滋病人及艾滋病病毒感染者的日常生活医|学教育 网搜集整理和工作接触(如握手、拥抱、共同进餐、共用工具、办公用具等)不会感染艾滋病，艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴室等公共设施传播，也不会经咳嗽打喷嚏、蚊虫呆咬等途径途径传播。

　　4.洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。

　　5.正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。

　　6.及早治疗并治愈性病可减少感染艾滋病的危险。正规医院能提供正规、保密的检查、诊断、治疗和咨询服务，必要时可借助当地性病、艾滋病热线进行咨询。

　　7.共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命。

　　8.避免不必要的输血、注射、使用没有严格消毒器具的不安全拔牙和美容等，使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。

　　9.关心、帮助和不歧视艾滋病人和艾滋病病毒感染者，他们是疾病的受害者，应该得到人道主义的疼情和帮助。家庭和社会要为他们营造一个友善、理解、健康的生活和工医|学教 育网搜集整理作环境，鼓励他们采取积极的生活态度，改变危险行为，配合治疗，有利于提高他们的生命质量、延长生命，也有利于艾滋病的预防和维护社会安定。

　　10.艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，预防艾滋病是全社会的责任。