早泄的食疗 教你如何有效摆脱早泄的困扰

　　要想早日战胜早泄，摆脱早泄的困扰，患者应先对早泄的相关范畴作一定的了解，这样才能更有效进行治疗，才能在日常生活中更好地进行预防。早泄是指男性在性交时，两分钟之内就射精了，以至于不能完成正常的性交，给男性患者带来极大的困扰，甚至影响生育。

　　食疗法对治疗早泄起着至关重要的作用，以下为常见的食疗方，希望能对患者有所帮助。第一，泥鳅，豆腐和料酒一起清炖;第二，甘菊花和糯米酒一起煮沸，顿食;第三，将莲子磨成粉末，取莲子粉，糯米和红糖一起熬粥;第四，青蛙和韭菜一起炒食;第五，一对猪腰和适量核桃仁一起炖吃。第六，金樱子和粳米一起熬粥;第七，虾，豆腐，加葱、姜、盐一起炖熟食用;第八，把肉苁蓉纳入猪肚中，扎好后煮沸。第九，可多吃核桃、动物内脏等壮阳性食物，增强精子的活力。

　　患者还应了解一下日常生活中预防早泄的措施，以促进病情早日恢复。患者要放松心情，不要过于紧张，同时夫妻双方多沟通，加强感情交流;合理安排性生活，不要过于频繁，也不要过度手淫;患者可停止性生活一段时间，让性器官充分休息;性交时可以戴阴茎套，防止阴茎受到刺激，可延迟射精时间;加强体育锻炼，既可增强自身的体质，又可加强心理素质;养成健康的饮食习惯，不要吃辛辣等刺激性食物，不要喝酒，多吃蔬菜水果，保证充足的营养。

　　现实生活中由于许多男性患者觉得早泄是一件丢人的事，一直隐藏着，不及时进行治疗，导致早泄变本加厉，严重影响了夫妻双方的感情，这是错误的做法。一旦发现自身出现早泄的现象，应及时采取一切有效措施进行调理，避免一切可诱发早泄的因素。