心情抑郁会伤肝吗 肝伤了怎么办

　　肝脏是我们身体最重要的新陈代谢、排毒的器官，它的正常运行对我们身体健康也产生重要的影响。我们的情绪对我们的肝脏产生重要的影响，当我们的情绪暴躁、易怒，情绪低落，心情抑郁会伤肝吗?或许这是我们一直以来的疑问，如果会的话，我们又该如何护肝，调养自己的肝脏呢?下面就让小编为大家讲解。

​　　心情抑郁会伤肝吗?要想知道这个问题的答案，我们首先应该知道肝脏最怕的几件事。

　　一 失眠导致的睡眠不足

　　失眠是对肝脏影响较大的，因为肝脏排毒是在我们睡眠后的深夜里，因此如果到了晚上适当的时候，还不休息或由于失眠无法进入正常睡眠，会引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的正常代谢，使体内的毒素不能及时排除。对于已经感染乙肝病毒的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。

　　二 心情抑郁

　　其实我们心情的好坏，直接影响我们身体的健康，因为心理与我们的生理是有很大的联系的，尤其对于肝脏的影响。如果情绪一直低落，出现抑郁、脾气暴躁易怒，会导致“肝气郁结”、肝气横逆、肝阳上亢，都会对肝脏产生不好的影响。

　　三 吸烟酗酒

　　不正常的饮食作息规律，以及抽烟酗酒是对我们肝脏最大的“杀手”。因为香烟中含有大量的尼古丁，以及烟雾中许多的有害物质都会损害肝脏等脏器，酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。因此抽烟酗酒是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

　　心情抑郁会伤肝吗?有哪些因素会伤肝呢?以上是小编为大家的介绍，相信大家看完这篇文章，对伤肝的几大因素有了一定的了解，通过这篇文章，我们知道心情抑郁伤肝是肯定的，我们在生活中一定要注意调节自己的情绪。