中药治疗抑郁症的方法 产后抑郁症的临床表现

一、中药应该如何治疗抑郁症

　　抑郁症的治疗方法一般分为三步疗法，分别为中药调理、针灸及心理疗法，下面给大家简单介绍一下：

　　1、中药进行调理

　　采用纯天然中草药制剂，从内部进行调理，把大脑神经系统里的毒素排出体外，疏肝清热、泻火祛痰，补血养心、安神醒脑的功效。

　　2、采用针灸的方法

　　针灸是扎在人体穴位上的，起到调节脑神钱氏鬼门十三针是一种针灸的名称，采用平顶法、中通法、下沉法，根据病者的情况采用不同的扎针法和不同的穴位进行扎针，起到舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳之功效。

　　3、采用现代心理疗法

　　运用现代心理疗法和患者沟通，让患者了解到自己的病情并能够认识自己的病情，同时让患者积极主动的配合治疗。患者在心理治疗师的帮助下，放下自己的心理包袱，以乐观、自信同病魔作斗争，从而达到治愈的效果。

二、产后抑郁症的临床表现有哪些

　　在当今社会，新型疾病不断，尤其是心理上面的疾病，可谓是日新月异。就连女性生孩子也会很容易得心理疾病。比较典型的就是产后抑郁症，这是抑郁症的一种少见类型。如果女性朋友得了产后抑郁症，会对生活产生极大的影响，我们一定要及时发现及时治疗。

　　产后抑郁症的临床表现主要有：

　　（1）情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重；

　　（2）自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调；

　　（3）创造性思维受损，行为上反应迟钝，注意力难以集中；

　　（4）对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、便秘、泌乳减少等，病情严重者甚至绝望。

　　希望通过专家的讲解，大家能够对产后抑郁症的症状表现有所了解。如果家中有孕妇，请您在平时一定要注意孕妇的情绪，只有保证孕妇的情绪保持正常，才不会在产后出现抑郁症。若您发现产妇已经出现了产后抑郁症症状，应即及时送往医院治疗。

三、产后抑郁症病人的饮食宜忌有哪些

　　产后抑郁症患者在饮食方面，应注意以下几点：

　　1、多吃富含钾离子的食物

　　钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨富含丰富的钾离子。

　　2、多吃富含维生素C的食物

　　新鲜蔬果，如葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜等含有丰富的维生素C。维生素C具有消除紧张、安神、静心等作用。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，增强身体抵抗力。

　　3、多吃富含维生素b的食物

　　b族维生素是维持神经系统健康和构成脑神经传导物质的必需物质，能减轻情绪波动，有效预防疲劳、食欲不振、抑郁等。鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻均含有丰富的维生素b。

　　4、多吃深海鱼（如鲑鱼）

　　深海鱼含有丰富的鱼油及omega-3脂肪酸。海鱼中的omega-3脂肪酸，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，可以缓解紧张情绪，能明显舒解抑郁症状。

四、产后抑郁症的预防措施有哪些

　　专家说产后抑郁症是抑郁症当中最为常见的一种，对于一些刚生完孩子的女性来说，如果不注意就会患上产后抑郁症，这几年产后抑郁症的发病率一直在上升，那么我们该如何加以预防呢？专家说在生活中女性产后要适当的排解压力，对预防产后抑郁症的发生有一定的帮助。

　　预防措施一：各位准妈妈首先做到的事保持一个快乐的心，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心，生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少、减轻母性抑郁的发生。

　　预防措施二：做好检查。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。

　　预防措施三：各位准爸爸一定要给你的妻子营造一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦，给予必要的关怀和补尝。

　　预防措施四：各位准妈妈在日常生活当中，尽量避免不良生活压力，或者负面事件对产妇的刺激。对产妇尤其是初产妇，要利用专业的育儿知识，使她在心理、育儿能力等，得到心理上的支持。使产妇认识到产后抑郁症，不会给自己、婴儿带来严重的不良后果，以减轻其心理压力。减少意外事件的发生。倾听、集体活动、支持等，是产后抑郁症的治疗有效方式。产后妈妈一定要注意自身变化，及时治疗抑郁症，避免酿成不良后果。

　　以上介绍的是如何预防产后抑郁症的发生？专家说当女性生产完以后，做为丈夫要多注意妻子的变化，一旦出现了情绪低落、认知改变以及意志与行为改变时，就要引起注意了，要及时加以诊断，这样可以更好的加以治疗。