婴儿睡眠不好该怎么办以及如何改善婴儿的睡眠

　　新生的婴儿，由于自身的免疫力不够强，所以需要妈妈在照顾宝宝过程中特别注意一些事情。平时要多注意给宝宝增添衣服但衣服不要穿得过多、过暖，防止宝宝因为穿的过多又经常活动出汗而感冒。平时要注意不要让太多的人接触宝宝，防止病毒侵染，让宝宝更加健康地成长。

　　刚出生的婴儿，大部分时间都在睡觉，而睡觉的宝宝就在发育，所以为了孩子的健康成长，让孩子有充足的睡眠才是重要的。但是有时候婴儿睡眠不好的原因是什么呢?第一，新生儿可能会因为饥饿而睡不好，稍大一点的婴儿可能会因为天气干燥导致缺水，而被渴醒。第二，婴儿缺钙，缺钙会导致婴儿神经兴奋性增高，然后夜间睡不安稳。第三，婴儿被热醒或是想尿尿。第四，白天的环境氛围太兴奋导致宝宝神经持续兴奋。第五，婴儿的大脑神经还未发育完全，导致有些神经兴奋极好的婴儿无法受控制地入睡。

　　婴儿睡眠不好的护理措施有：第一，适应宝宝特别的生理钟，不要过快地更改孩子的生理钟。第二，给孩子喂奶后不要让孩子立即睡觉，这样不易入睡。第三，孩子睡觉的环境要安静。第四，白天可以多陪孩子玩耍，白天少睡觉。第五，保持孩子身体适当的温度，过冷或是过热都会导致孩子无法安睡。第五，让孩子适应白天，白天尽量不睡觉。孩子是否有良好的睡眠对孩子大脑发育有重要的作用，所以让孩子有个安稳的睡眠非常关键。

　　妈妈在照顾宝宝时，孩子晚上突然醒来，不要对孩子又哄又抱的，这样反而会让孩子养成自己醒来没人抱就睡不着的坏习惯，妈妈只需要轻轻拍孩子，安抚孩子尽快入眠，这样有助于孩子养成自觉睡觉的好习惯。