血压低怎么调理 为什么会出现血压低

　　血压低，顾名思义，就是指患者的血压低于正常值，也就是低于90/60mmHg的血压最低值。血压低是一个症状，但是若是患者长期血压低，就可以诊断为低血压疾病了。临床上，血压低可以按照病因，分为体质性血压低、体位性血压低等两大类。若是血压低，日常护理应该注意些什么呢?

　　首先，必须要先了解血压低的原因。

　　一般而言，体制性血压低，多见于体质较弱的人群，如长期脑力劳动者、年老人群等。这类的人群经常会出现劳动后或是未进食前出现头晕、肢体乏力等症状，待进食或休息后，患者就可以恢复正常。体位性血压低，主要见于患者体位突然改变的情况下。通常是在经常卧床、长时间下蹲等情况下突然改变体位，呈现一个起立的状态，就会诱发血压低。这种情况的发生基本可以见于所有人群，主要是由于体位改变后，促使心脏无法瞬间适宜重心的改变，大脑供血不足，诱发的短暂性脑缺血症状，属于正常生理症状。

　　血压低的患者，要注意合理搭配膳食，做到荤素比例恰当，营养全面，适当进食富含血液合成原料的食物，如富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含叶酸的食物、富含维生素的食物等，从而提高血红蛋白的血液含量，促进血液的新生，增加血容量，提高血压。

　　综上所述，对于血压低的调理，最主要是着眼于调理机体的体质，提高自身的应激能力。一般而言，血压低的调理主要以饮食疗法为主。适当的饮食结构，可以有效的提高血压低患者的身体素质，从而有效的提高血脏回心血量，促使心排出量增加，从而提高血压。