低血糖症状 预防知识早知道

　　我们每个人都会存在低血糖的症状，低血糖是指人体内的血糖浓度低于正常值。当人体处于长期的低血糖状态就会出现头晕、心悸等症状。不要小看低血糖的症状，它会让我们的意识出现障碍，严重影响我们的生活。那么，低血糖会有什么症状表现呢?面对低血糖我们该怎么做呢?

　　1、视力障碍。出现低血糖时可能会有短暂的视力障碍，经常表现为头晕眼花。这是就需要充分的休息来避免低血糖。

　　2、出汗无力。低血糖患者经常会有全身无力，出汗盗汗等现象。这是因为肾上腺素的问题，会影响内分泌的失调，需要及时治疗。

　　3、心悸与饥饿感。当身体的血糖浓度较低时，经常会出现心悸与饥饿感，这种饥饿感并不是选择饮食就能避免的，这需要长期的治疗。

　　4、嗜睡。嗜睡是低血糖患者经常遇到的问题之一，经常表现为无意识的嗜睡，在任何地方都有可能发生。

　　因此，学会预防，是防止出现低血糖的关键。在平时应该尽量多运动，挑选适合自己的运动，长期坚持下来，不仅可以提高血糖浓度，还能提高身体的抵抗力。在饮食方面，必须要谨慎认真，不要吃高胆固醇、高脂肪、高热量的食物，这些食物会加剧病情。可以尽量清淡，不要特别全素，荤素搭配，均衡营养是最好的。

　　最后，还应该最一些深入的检查，特别是对胰岛β细胞瘤的鉴别或低血糖的具体原因，找到病源是治疗的关键。此外，患有低血糖的患者。身边的人必须给予认真的呵护，以防病人突然晕厥倒地等，建议低血糖的患者可以吃一些高糖的食物，及时补充身体的血糖。想要真正的预防低血糖，还必须有一个合理的生活习惯，做到早睡早起，不熬夜。