视力突然下降怎么办呢 缓解眼睛疲劳是关键

　　眼睛对我们每个人来说都是十分重要的器官，通过眼睛我们可以看到许多新鲜的事物，然后由于在生活中存在种种不良生活习惯，很多人眼睛都出现了各种各样的问题，加上年龄的不断增长，人眼的功能也在逐渐退化，这些情况的发生均会给人们的生活造成许多不便。如果突然出现视力下降的情况，大家应注意做好防治措施，这样才能尽快恢复正常的视力水平，具体做法如下。

　　如果在校学生突然出现视力下降的情况，首先应注意保持良好的坐姿，避免让眼睛离书本太近，在学习超过一个小时之后，应及时起身外出活动，以免眼睛过度疲劳而出现视力下降的情况。建议各位学生在出现视力下降的情况后多做远眺动作或眼保健操，以调节眼睛的功能，从而有效舒缓眼睛的疲劳感，并达到恢复视力的效果。

　　如果上班族突然出现视力下降的情况则应注意避免长时间在电脑前久坐，在办公时不要离屏幕太近，避免长时间注视电脑，以免导致眼球干涩，继而造成视力下降。此外，建议上班族平时多喝水，或者吃一些具有明目功效的蔬菜和水果，以有效缓解眼睛疲劳和干涩的症状。

　　无论是学生党还是上班族，在出现视力下降的情况后都可以医生的指导下使用滴眼液来保护眼睛，以保持眼球的湿润，并达到缓解眼睛疲劳的效果。

　　温馨提醒：视力突然下降与用眼过度和眼睛疲劳有很大的关系，若想有效改善这一症状，建议大家注意劳逸结合，避免过度用眼，平时多看一些绿色植物，保证睡眠充足，这样才能使视力逐渐恢复到正常的状态。当出现视力下降的情况后，大家不妨多做眼保健操，以缓解眼睛疲劳，从而有效改善视力下降的症状。