孩子腹泻忌食什么 宝宝止泻的食物

一、孩子腹泻的饮食禁忌

　　1.生冷刺激食物：如生冷瓜果、冷牛奶、凉开水等；生冷食物会加重宝宝拉肚子的病情。
　　2.导致腹胀的食物：黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。
　　3.粗纤维多的食物：如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，即以加速宝宝肠蠕动，很可能加重宝宝腹泻的情况，需忌食。
　　4.高脂食物：因腹泻时消化能力降低，多脂奶粉、奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成宝宝腹泻不止。
　　5.高蛋白食物：鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，很可能加重宝宝腹泻，故少食。
　　以上就是宝宝拉肚子不能吃的食物种类，在宝宝拉肚子期间家长一定要细心照料，用药的同时也要注意宝宝腹泻饮食的调节，不能随意忽视，专家建议宝宝拉肚子期间可以适当给宝宝补充酸牛奶、脱脂奶、胡萝卜汤等，此类食物都有助于肠道和消化的食物。

二、什么食物能缓解孩子腹泻

　　煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
　　蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
　　焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
　　胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
　　栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
　　稀饭。当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。？

三、拉肚子食谱推荐

　　冰糖山药羹
　　1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。
　　2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。
　　栗子炖羊肉
　　1、将羊肉洗净，切块。
　　2、将栗子去皮取肉，洗净。
　　3、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。
　　清蒸山药段
　　1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成二三条；将桃洗净弃核取其桃肉待用。
　　2、将锅内倒入花生油，烧至七成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。
　　3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在 盘 里，备用。
　　4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。
　　莲子肚片汤
　　1、猪肚切片；
　　2、莲子加水适量蒸酥；
　　3、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫；
　　4、转用文火煮酥后，放入莲子（莲汁），加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可。

四、孩子腹泻的原因

　　生理性腹泻：有的宝宝从一生下来就开始出现腹泻，表现为大便次数较多，每天都在4次以上，甚至6～7次，但不吐奶，食欲好，体重和身高增长正常。同时，大便除了较稀以外并无其他异常，在医院化验正常，无黏液、无脓血。这种腹泻出现的原因主要与母乳的成分有关，医学上将这种腹泻称为生理性腹泻，一般不需特殊治疗，待添加辅食后大便就可逐渐恢复正常，次数也自然会减少。
　　轻微肠炎引起的腹泻：如果新生宝宝的大便次数多，黄色，有蛋花汤样，常伴有血丝和黏液，虽然宝宝并未进食很多奶，但是有腥臭味，排便时哭闹，烦躁不安。这类的腹泻，大多数是一种致病性大肠埃希菌引起的，是新生儿时期比较常见的腹泻，需要加用消炎药和消化药来治疗。
　　鼠伤寒沙门氏菌感染性腹泻：这类腹泻易引起生命危险，需要及时尽快地治疗。主要由于污染食物引起的，多发于早产宝宝、体重偏低的新生宝宝。一般症状有高烧，大便呈黑绿色、黏稠，也有白色便、胶冻样便、水样便伴有明显腥臭味。父母一旦发现有这种病时，要注意防止传染，及时送医院治疗。