儿童眼睛健康知识如何预防儿童近视？

2017-02-28 19:15 来源：网友分享

一、弱视能不能治疗好

　　只要早期发现，及时治疗，弱视是有希望治好的。

　　由于某种原因，患孩自幼视力很差，但眼睛外表看来与正常人一样，但无论戴什么眼镜视力总达不到0.9，这种眼病通常称为“弱视”。我国有3亿多儿童，估计有1000多万儿童患有弱视。这些儿童如果得不到及时的治疗，对国家的建设和个人的前途都是不可弥补的损失。家长如怀疑自己的孩子视力有异常，应及早请有经验的眼科医生检查和治疗。

　　弱视的治疗效果与年龄有密切关系。年龄越小，疗效越好，成人后则治疗基本无望了。

　　弱视有很多治疗方法，如遮盖法、后像法、闪烁红光法，视觉刺激仪法，氦-氖激光治疗法和同视机治疗法等。医生根据患孩的屈光不正程度配戴眼镜后，对不同类型弱视采用不同治疗方法。家长应配合医生，在医生的指导和观察下，治疗才能取得如期效果。

　　近来，市面上出现有一种所谓不用戴眼镜，能治疗近视、远视、弱视和斜视的“治疗器”，不论大人小孩疗效达99.9%，这是不科学的。

二、如何预防弱视

　　爸妈要保护宝宝的眼睛

　　在婴幼儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病；教育小孩不用脏手揉眼睛；不要给小孩玩弄剪刀、针等锐利坚硬的东西，以免伤及眼睛。

　　教会孩子如何卫生用眼

　　教育小孩子注意用眼卫生，小孩在玩玩具、看连环画或画画时不要距离太近，要保持正确姿势，且灯光要充足，不要太暗或太强。通常在小孩4岁时最好到医院检查一下视力，一旦发现情况，应及时治疗。孩子到了入学年龄后，要注意劳逸结合，坚持做眼保健操，预防近视眼。

　　多吃有助视力发育的食物，增加室外运动

　　少年儿童正值生长育时期，应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食、不要偏食。还应鼓励孩子们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给。

　　注意预防传染眼病及全身性疾病

　　许多传染性眼病是通过直接接触传染的，不管是得了什么眼病，都要及时到医院去治疗。一些全身性疾病对眼睛也有很大影响，如结核病、肾病等。因此，要注意防治，避免延误病情。

三、如何预防孩子近视

　　补充铬和硒

　　铬不足时，影响胰岛素调节功能，血糖升高，眼球晶状体、房水渗透压上升，使屈光增加而导致近视，故应多食含铬的食物，如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、磨菇、香菇、银耳、黑木耳等。

　　保持精神愉快

　　情志致病是中医特色理论，中医认为焦虑、紧张会明显加重视力疲劳，从而导致近视。很多人的近视始发于学习最为紧张的中学时期，足以证明紧张不利于视力健康。小儿不会用语言表达自己，经常被认为没有独立的思想意识，有一些长辈把孩子当成开心果，常常用激惹的方式逗引小儿，或者采用高压的方式让孩子接受早期教育，这些都可能成为近视的诱因。

　　对着电子产品注意姿势

　　用不恰当的姿势长时间的对着电子产品对孩子眼睛伤害大。然而，很多孩子喜欢近距离的对着电子产品比如电脑，电视机等等。家长们要及时纠正孩子的姿态。应将电脑屏幕的距离控制在40-50厘米，并使之与孩子保持在一条水平线上。并告诉孩子要多多眨眨眼睛或闭目休息，以此让眼睛得到良好的休息。

　　锻炼咬肌有益于保护视力

　　经常吃较硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于常吃蛋糕类软食的儿童，经常锻炼咬肌，不仅可以健脑，还有明显的增强视力治疗近视的作用。

　　养成良好的卫生习惯

　　长时间对着电脑，家长要注意让孩子养成良好的卫生习惯，不要让细菌乘机而入。一方面，不要让孩子将零食带入电脑旁，容易将手弄脏。孩子对着电脑，眼睛容易干涩发痒，手总会不自觉地去搓眼睛。如此一来，如果手不干净，容易将细菌带入眼睛，使眼睛受到感染。

　　每天户外玩够3小时

　　澳大利亚针对6岁儿童近视患病率试验发现，每日累计3小时户外活动的孩子，近视率只有0.8%，每日累计1小时的近视率是3%。澳大利亚的研究人员推测，户外活动时，阳光会刺激眼部分泌一种化学物质，可以阻止眼球变长，如果缺少这种物质，眼球就会长成椭圆形，就会近视；所以多晒太阳，刺激这种化学物质分泌，就可以预防近视。