宝宝偏食怎么办 教你如何应对

　　在餐桌上，宝宝们特别喜爱吃甚至只吃某类食物，例如只吃肉类不吃蔬菜或者只吃蔬菜不吃肉类，无论大人怎么逼劝都不听，让大人困扰不已。孩子只喜欢食用某类食物的饮食习惯被称为偏食。偏食的时间一长，只会给宝宝么带来危害，例如营养不良、发育不好、抵抗力差容易生病等等。因此，我们先一起来看看导致宝宝偏食的原因有哪些。

　　首先是大人没有做到以身作则。所谓父母是孩子最好的老师，在宝宝呱呱坠地后，身边的环境和人们的行为都在影响着甚至决定着他的行为举止。倘若照看小孩的大人在其面前进餐中有偏食的行为，小孩大多数都会受到影响。

　　其次是日常饮食选择单一。客观物质决定主观意识，当单一无可选择的食物成为日常饮食，孩子也别无选择，日子一久，在吃别的类型的食物也许不习惯，这是被动式的偏食。

　　另外是大人的烹饪技术也决定着孩子的饮食习惯。倘若某类菜式做的并不美味，孩子对这类菜式的初次印象就会很差，也许会导致以后都不食用，尽管是有营养的食物。

　　也有可能是大人的宠溺导致。在发现孩子有偏食的倾向，没有及时阻止，或者是没有察觉孩子有偏食的倾向，不知情地多加鼓励他多吃，就会导致孩子的偏食习惯恶化，难以戒除。

　　在了解了大致有哪些原因后，我们来看看大人应该如何应对宝宝偏食的问题。

　　1.大人应当以身作则

　　好的习惯应当从娃娃抓起。大人作出的正确指导可以帮助孩子养成良好的习惯。在餐桌上，正确引导孩子均衡饮食，给予孩子相应的健康饮食知识，适当地买孩子一些科普知识类的知识的书籍。妈妈们在买菜时，不要只根据家人们的喜好选择，应当根据科学的饮食搭配选择。

　　2.科学安排食物搭配，学习如何烹饪

　　妈妈们应当买一些科学类的饮食搭配书籍进行学习。注意饮食的均衡。对于孩子难以接受的食物，可以想方设法地做成不同的菜式吸引孩子的眼球，引导他们食用。例如做成好看的外观，或是剁碎减淡味道。

　　3.从小就养成好习惯

　　多关注孩子的饮食，避免出现偏食的苗头。倘若孩子有偏食的习惯后，不随意骂孩子，以免增进他对进食的恐惧心理，应当正确指导他的饮食习惯，适当要求其食用的分量，或是用另外种食物混搭炒煮，转移其注意力。

　　4.控制进餐时间

　　控制日常三餐的饮食时间，保证规律饮食也是非常重要的。在日常三餐的饮食时间前应当注意吃零食的时间，尽量避免以防正餐没胃口吃。让孩子懂得三餐才最为重要。

　　以上是针对宝宝偏食问题所找到的原因和解决方法。其实认真想想，孩子的偏食还是很容易纠正，只要大人与孩子相互地配合，并且大人要格外重视，切忌不理睬，这会导致孩子的饮食坏习惯更加泛滥。为了孩子能够发育良好，营养充足，大人应当多把关孩子的饮食习惯，这样才能健康科学地成长。