小孩吃太多的危害 三大危害要谨记

　　现在生活条件的好转和生活水平的提高让很多家长在对待孩子的饮食上有着非常不科学的态度，大街上小胖子越来越多，虽然说每个胖子都是潜力股，但何苦不从小就培养成一直优秀的股票呢，小孩子爱吃是天性，家长不能扼杀但是也不能盲目的纵容。小孩子贪吃吃太多有三大危害需要家长们注意。

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　　一，影响身体健康。小孩子爱吃的无非是一些油腻的食品和零食，这些食品的制作过程中都会产生一些对身体有害的元素，摄取的太多就会危害健康，尤其是一些零食，很多是膨化食品，严重一点说都含有致癌物，少量的摄取可以慢慢的排除，但长期的食用就会堆积在体内，影响身体健康。

　　二，影响成长。小孩子爱吃的零食和饮料中有很多不但没有营养还会抑制营养的吸收，比如众所周知的可乐会抑制钙的吸收，长期的饮用必然会造成钙流失，没有钙元素，那么孩子就越少了一个非常重要的成长指标。

　　三，肥胖。这个是长期多吃势必会带来的后果，很多人不把小孩子肥胖当回事，觉得小孩子胖一些是好事，其实不然，小孩子和大人一样，五脏六腑都有自己健康的范围和承受值，过剩的营养会给肠胃造成负担的同时会给小孩子带来肥胖，那么过度的肥胖又会引发一些疾病和隐藏疾病。

　　对孩子好就要给孩子一个健康的环境，包括小孩子的饮食习惯的养成，多给小孩子摄取一些果蔬，尤其是一些粗纤维的水果，还有适当的给小孩子吃一些粗粮，对调节消化菌群都很有好处，很多孩子不爱吃蔬菜，这就需要家长耐心的引导和教导了，养成习惯就好了。