怎么让宝宝养成良好的喝奶习惯 怎么知道宝宝喝多少奶呢

一、宝宝喝奶有规律该怎么做

　　1、把宝宝叫醒
　　到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒。妈妈应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，而不是白天睡觉、晚上哭闹。喂奶时间快到时，就把宝宝的房门打开，进去把窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，把宝宝抱起来，交给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友，请他们轻轻地叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来。
　　2、喂奶要喂饱
　　每次喂奶一定要喂饱。喂母乳时，每边各喂10—15分钟。尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃饱，让他可以撑到下次喂奶的时间。
　　3、努力遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式
　　白天，不要让宝宝一吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。等宝宝玩累了再上床，就会睡得比较熟、比较久。下次喂奶时间一到，宝宝醒来时，刚好空腹准备吃奶。
　　有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式。这样的循环模式会让宝宝醒来时，肚子呈半饥饿状态，不能玩得很开心，宝宝可能还会觉得有点累，因为睡得不熟或时间比较短。
　　宝宝醒来时如果处于半饥饿、半疲倦的状态，一定会哭闹得很厉害，这时妈妈就容易在宝宝尚未空腹的情况下提前喂奶，结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯，这是一个恶性循环。
　　怎么跟宝宝玩呢？关键是动作一定要很轻。喂完奶，轻轻地帮宝宝拍背打嗝后，就可以跟宝宝说说话，唱歌给宝宝听，看着宝宝的眼睛，摆动宝宝的脚，或者抱着宝宝在家里走一走。
　　每天只有最后一次喂完奶（晚上10点或11点左右），不遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的模式。经过一整天的活动，宝宝这时已经累了，妈妈应该在喂奶之后，小心地帮他拍背打嗝，换上干净的尿布，然后就不再陪他玩了，直接送他上床睡觉。
　　4、万一宝宝提早醒来，还不到预定的喂奶时间怎么办？
　　这时要尽量转移宝宝的注意力，拖到喂奶时间。比如说，如果他比预定的喂奶时间提早1个小时醒来，就帮他拍背打嗝，看他是不是不舒服，帮他换块干净的尿布，给他洗个澡，陪他玩一下。但各位爸爸妈妈，要通点人情，不要死守作息时间表。这个作息时间表是为了让家里的气氛安详宁静，而不是要引起纷争。
　　如果宝宝提早醒来，而且你已经花了一段时间设法转移他的注意力，但还是不到喂奶的时间，这时候你要动一下脑筋，回想一下，如果距离上次喂奶已经超过两三个小时，就可以稍微变通一下，直接喂奶，让宝宝吃饱，这跟预定的喂奶时间只不过差半小时或1小时而已。
　　如果宝宝在1个小时之前才刚刚吃饱，那么他可能不是因为饿才哭，这时可以帮宝宝拍背打嗝，让他舒服一点，看看他会不会再睡着。
　　5、要有耐心，做法要一致
　　请记住，通常要花两三个礼拜的时间才能让孩子习惯于遵守一套作息时间表，你只要努力朝这个目标去做就可以了。不久，你就会惊讶地发现宝宝竟然很快就能适应这个作息时间表，准时在喂奶时间醒来。

二、如何判断宝宝吃奶量多少

　　1、新生婴儿吃奶量：刚生下来的婴儿每次30-60毫升，一天6-8次。随着天数增加，每次增加到120毫升，喂的次数减少。
　　但这仅仅是参考，如果孩子闹着要进食，你还是要喂他，让他吃饱。还要喂水，两次奶之间喂一次水，不宜太多，不要影响孩子的吃奶量。
　　2、一个月婴儿吃奶量：按需喂养是一个月宝宝喂奶遵循的原则，宝宝能吃多少就喂多少，要相信宝宝的身体本能，吃饱奶的宝宝在两次喂奶之间会很满足、安静，通常会睡3-4个小时，没有吃饱就会哭闹的。
　　也可以通过观察宝宝的大小便来判断，吃饱的宝宝尿布24小时湿6次及6次以上，大便软，呈金黄色、糊状，每天2-4次。
　　3、两个月婴儿吃奶量：两个月的宝宝已经比上个月能吃了，仍然是按需喂养。两个月的宝宝一天的奶量在600-700毫升左右，一天可以分6-7次，每次间隔3-4小时，每次80-100毫升左右。
　　如宝宝晚上睡着后，一般无需叫醒宝宝喂奶，以免影响宝宝的睡眠质量。另需注意每个宝宝的胃口大小都不相同，建议根据宝宝自己的生活特点进行合理的喂养。
　　4、三个月婴儿吃奶量：三个月的宝宝一天奶量在800毫升左右，分5-6次，每次大约在150毫升。夜间喂奶比白天间隔时间长一些，要有意识地把间隔时间拉长，使婴儿慢慢养成夜间不吃奶的习惯。可以在宝宝两次喂奶间适当的添加一些温开水，也可以给宝宝添加一些奶伴葡萄糖，帮助宝宝消化吸收。
　　另外，不要太早添加辅食，添加得太早，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱。

三、给宝宝喂奶的6大规律

　　喂奶的规律
　　奶粉喂养的宝宝，喝奶的次数比母乳喂养者要少，这是因为配方奶粉含有更多的蛋白质，需要更长的消化时间。出生2到3天后，采用奶粉喂养的宝宝大约每隔4小时进食一次，每日6次；母乳喂养的宝宝每天则需要进食7次。刚出生的时候，你的宝宝可能每次喝奶都不会超过60毫升，但随着宝宝逐渐长大，每次摄入量也会增加。
　　喂奶时间要根据宝宝实际情况制定，不要盲目地按照时刻表喂奶。宝宝饿的时候会想尽办法让你知道。婴儿的胃口变化很大，因此当宝宝停止喝奶后，就不要再强迫他。宝宝不是每次都会喝完一整瓶的奶，否则他会因吃太饱而吐奶，甚至导致体重超标。如果宝宝没有喝饱，就再多喂他一点奶水。类似的情况要是经常发生，以后每次就多调制一些奶水。
　　夜间喂奶
　　宝宝晚上至少需要喂奶1次。你的睡眠因此无法得到保证，使得你神经紧张、疲惫不堪。造成这样最主要的原因其实是因为你长期以来的睡眠模式被打破。此时你更应该利用时间多休息，并让你的伴侣替你分担一些夜间喂奶的工作。
　　减少夜间喂奶次数
　　刚出生时，你的宝宝每次的睡眠时间不超过5小时。而当他体重达到5kg后，你可以试着延长他的睡眠时间让你晚上至少能保证6小时的睡眠时间。尽管宝宝有他自己的作息规律，你仍可以作些调整，将最后一次喂奶的时间和你睡觉时间重合。当然这个时间应该尽量靠后，以保证你可以得到充足的睡眠。不过宝宝有时还是会在天不亮的时候就饿醒了，你需要有耐心一点，慢慢改变宝宝的进食时间。
　　喂养过多
　　胖嘟嘟的婴儿虽然很可爱，但是脂肪细胞一旦产生就很难除去了。一个超重的婴儿长大后可能成为肥胖者，伴随而来的是健康方面的诸多危害。用奶瓶喂养宝宝很容易造成喂奶过多的情况。原因有两方面：一方面，家长在调制奶粉时，总喜欢加入过量的奶粉。一定要严格按照说明书调配奶粉，否

四、宝宝不喝奶的几种可能

　　可能1厌奶期
　　儿科专家表示，婴儿的厌奶期通常发生在3-6个月，由于原因仍不明，因此通常遇到了厌奶状况，需请家长特别注意宝宝的用餐状况，避免造成生长发育不良的状况。若宝宝厌奶状况严重到影响其健康，亦可请医生开立药物，帮助宝宝的肠胃蠕动、增加食欲。
　　可能2胀气
　　中医内科专家补充表示，胀气的原因除了奶制品原本就容易造成胀气现象外，胀气的原因也可能来自于喝奶的过程中，因奶瓶孔过大或是姿势不正确，导致吸入过多空气，致使宝宝产生胀气的不适感，在经由按摩或是阻却导致胀气的原因，宝宝的厌奶症状即可获得改善。
　　可能3后天疾病
　　有时候宝宝的食欲不振是因为疾病导致的，例如感冒、肠胃炎，或者是宝宝有过敏体质，都可能致使其食欲受到影响，这种状况会随着疾病好转而逐渐获得改善，只需注意生病时期应把握清淡饮食的原则。
　　可能4先天疾病
　　部分先天性疾病如心脏病、海洋性贫血…等，都有可能会造成宝宝食欲不佳的情况。
　　可能5便秘
　　一般来说，母乳宝宝较少发生便秘以及食欲不佳的情形，但宝宝便秘的情形容易在更换奶品的时候发生，尤其配方奶内含铁质，更容易让便秘情形发生。护理专家建议更换奶品应采渐进式，一开始的比例可由1/3做调整，若宝宝无过敏反应或是便秘情形，便可逐步增加新奶粉的比例。