宝宝厌食的原因 适合宝宝的辅食有哪些

　　宝宝厌食是大多数孩子会出现的状况，虽然宝宝经常不肯吃饭，会影响宝宝的生长发育。但是家长们也不可以强迫宝宝吃饭，长期强迫宝宝吃饭会让宝宝对食物产生厌恶的心理。家长们在平时生活中，可以给宝宝制作颜色漂亮的辅食，加强宝宝对食物的兴趣。

　　宝宝既然会厌食，那就一定会有各种原因。比如说，宝宝缺锌会导致宝宝食欲不佳，影响宝宝感觉食物的美妙;还可能是因为家长们在宝宝出生后，长期让宝宝以单一的奶粉制品或是淀粉食品为食物来源，而使得维生素等物质的缺乏，导致宝宝的消化系统功能紊乱，因而宝宝产生厌食的情况;也有可能是因为家长们在喂宝宝吃饭时，一直强调让宝宝多吃一口，不懂宝宝的胃有多大，因而家长们这种让宝宝进食不当使得宝宝产生厌食的状况。

　　宝宝处在厌食期，家长们可以制作一些精美的辅食来代替宝宝的主食，让宝宝对食物产生兴趣。这样的食谱有：第一，吃番茄彩椒鱼泥，颜色丰富好看且富含维生素、蛋白质，能增强免疫力，宝宝且容易消化食用。第二，吃胡萝卜番茄饭卷(有鸡蛋)，这样一道蔬菜饭卷，也许能够让孩子养成爱吃蔬菜、米饭的好习惯。第三，吃香瓜鸡盅，香瓜与鸡能够健脾开胃，非常适合体质较虚弱的孩子来增强体质。第四，吃牛肉泥，富含营养且蛋白质含量高，大大有助于宝宝的生长发育。总而言之，宝宝的食物既是要富含营养的，又要保证食物的颗粒足够小，避免影响到宝宝的牙齿发育。

　　在平时生活中，家长们可以多带宝宝在阳光下进行体育锻炼，因为适宜的运动能够促进宝宝的食欲，让宝宝爱上吃饭。这样可以使宝宝生长得更好，还能增强宝宝抵御细菌病毒的能力。 但要注意宝宝体育运动不要在人流较多的地方，防止接触到各种新的细菌病毒。