儿童按摩的手法有哪些 哪些是儿童按摩的好处_

一、儿童按摩都有哪些手法

　　最受孩子欢迎的揉法

　　揉法是比较受孩子欢迎的按摩手法，所用于点、面状穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按压在孩子的穴位上进行旋转揉动，可顺时针，也可逆时针方向操作。揉动时，按压在穴位上手指或掌要紧贴皮肤而不要移动，发力于该处的皮下组织而揉动，力度要适中，手法要温和，以揉过皮肤不红为佳；揉法具体分为指揉法、掌揉法、鱼际揉法三种，很容易掌握，可适用在孩子身体的任何部位 。

　　运用最广的推法

　　推法为儿童按摩最常用手法，多用于线状穴位。推法就是用手或掌等部分着力于孩子要按摩的部位上，进行单方向的直线推动。推法动作要求指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要稳，推进的速度要缓慢而均匀，但不要硬压，以免损伤皮肤，以推后皮肤不红为佳。推法可分为直推、旋推、分推、合推四种，可用于身体任何部位。

　　让孩子温暖的摩法

　　摩法就是用全手掌面，或者四指指面在穴位上旋转摩擦。摩法要求掌、腕应和缓协调，用力均匀，环旋连贯，速度适宜。 摩法是一种能产生温热感的手法，适合在孩子腹、腰、背部的操作，具有舒筋活络、消食和胃的功效。

　　最有节奏的按法

　　按法就是用指尖或指腹或掌心，直接按压在孩子穴位上，施以压力。按法的力量要由轻而重，让孩子感到一定的压迫感后，保持一段时间，而后再慢慢放松减压。按法具有放松肌肉，开通闭塞，活血止痛的功效，一般孩子腹泻、便秘、头痛等常用。

　　让孩子感到轻松的搓法

　　搓法就是双手掌面着力，对称地挟住或托抱住孩子肢体的一定部位，双手交替或同时相对用力作相反方向的来回快速搓揉，并同时做上下往返移动。搓法要求搓动时双手动作幅度要均等，用力要对称；搓揉时频率可快，但在体表移动要缓慢；双手挟持肢体时力量要适中。搓法是儿童按摩手法中一种辅助手法，常作为孩子四肢、胁肋部、腰背部按摩治疗的结束阶段，具有疏通经络、调和气血、放松肌肉等功效。

　　增强孩子抵抗力的捏法

　　儿童按摩中捏法使用最多的就是捏脊。捏脊就是用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶部开始，沿脊柱交替向前捏捻皮肤； 每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎穴为止，即为一遍。捏脊操作时两手要交替进行，不可间断；不可歪斜，要走直线；力度要适当，不可拧转皮肤；手指要轻巧灵敏，力量要贯注于指端，柔和并深透。捏脊具有调和阴阳，疏通经络，健脾合胃，促进气血运行，改善脏腑功能，增强孩子抵抗力的功效。

二、儿童按摩的好处

　　有益于增强皮肤抵抗力

　　皮肤是直接接受按摩治疗的人体组织，婴幼儿皮肤和全身的比重较成人大，加之婴幼儿血管丰富，血管网接近表皮，对外界刺激反应敏感。按摩能加强皮脂腺及汗腺的分泌，清楚衰亡脱落的上皮细胞，改变皮肤新陈代谢。摩法、揉法、擦法、拍打法等手法都很容易使皮肤毛细血管扩张、皮肤温度升高，增强皮肤的防御功能 。

　　有益于肌肉组织功能恢复

　　婴幼儿的肌肉处于发育过程，较成年人柔软，含水分多，蛋白质、脂肪、糖及无机物少，各肌肉群的肌肉发育较晚，8岁的孩子肌肉重占体重的27.2%（17、18岁时肌肉重量占体重42.2%）。在高强度的运动后，由于代谢的中间产物乳酸的大量产生，沉积在肌肉组织中，出现肌肉痉挛疼痛和疲劳现象。婴幼儿的肌肉处于发育中，容易感到疲乏。按摩可以加快新陈代谢，促进乳酸的消散和排除，使疼痛缓解，减轻肌肉紧张，消除疲劳。按摩能活动宝宝全身的肌肉，使肢体长的更健壮，身体更健康。

　　按摩又能增强肌肉的张力和弹性，使其收缩机能增强和增加肌力，常用于失用性肌萎缩和婴幼儿小儿麻痹后遗症等肌肉萎缩的治疗；亦能提高肌肉和肌腱的弹性，松解肌肉、肌腱与周围组织的粘连。

　　提高婴幼儿免疫力

　　婴幼儿的脏腑娇嫩，各器官功能发育不完善。因此，宝宝对各种的疾病的抵抗、防御能力较弱，易患各种疾病。中医学认为按摩表现为作用于体表某一局部，通过人体经络、气血起着疏经通络、行气活血、濡润筋骨、滑利关节，今儿影响到五脏六腑及全身各部，故又有全面调整阴阳平衡的作用。现代医学证实：按摩通过自身免疫力和抵抗力、增强孩子体制、减少生病，让儿童健康成长。

　　健康宝宝坚持保健按摩，可进一步增强体质，一旦有外邪侵袭人体时，可以不生病，或者即使生病了也病情轻浅、好得快。对于体质较弱的小儿来说，日常保健按摩就显得尤为重要。如果妈妈每天坚持为宝宝进行保健按摩，可以让宝宝更好的发育和生长，大大降低生病几率。

　　增进食欲，促进消化

　　通过对婴幼儿进行抚摸与按摩能刺激身体产生更对的激素，促进胰岛素及胰高血糖的分泌，可以提高婴幼儿进食量；促进胃酸分泌，加强胃窦收缩和消化道功能，促进食物消化和排泄。实验证明，对北部脾俞、胃俞穴按摩1-2分钟后大多引起胃蠕动增强；足三里穴按摩后则大多引起胃蠕动减弱。值得提出的是，按摩足三里穴对笑话系统具有兴奋和抑制的双向调节作用，在胃蠕动增强时，按摩足三里穴往往使胃蠕动减弱，而当胃蠕动减弱时，按摩后则增强。

三、儿童按摩的误区

　　误区一 小儿推拿的次数越多越好

　　现象：有些家长觉得小儿推拿好，有时间就给小孩做推拿保健，一天三次，一次半个小时。

　　正解：王德敏医师说，其实对于年龄小的孩子，不用那么频繁地做小儿推拿，小儿推拿的次数和时间，与孩子的身体状况、年龄大小以及手法等有关系，推拿一次的时间以15-20分钟为宜，通常一天做一次推拿即可。急性腹泻等急性疾病可每日推拿两次，慢性疾病则可隔日推拿一次。

　　误区二 家长自行给孩子做推拿

　　现象：有些家长自己到网上去学习推拿手法，学习穴位，有的去上公益课，没有很系统的学习手法和穴位，对推拿并不熟悉。

　　正解：如果家长不熟悉推拿，自己处于一知半解的状态，最好不要给孩子做小儿推拿。穴位认得不准，手法用得不对，不但起不到保健的作用，反而对孩子身体不利。此外，如果家里请有家政人员，家长也要注意，看看家政人员是否经过了正规系统的学习推拿，是否有相关的资格证书，再让其给孩子做小儿推拿。

　　误区三 小儿推拿前可不进行辨症

　　现象：有些家长看到孩子感冒了，也不分辨是什么原因引起的感冒，就给孩子做推拿。

　　正解：王德敏医师表示，小孩的病症不同，采用的手法不同，比如风寒感冒和风热感冒在推拿时用的手法就不同，有些要补的手法，有些要泄的手法，因此要懂得辨症。其次，有些手法就算是同一个穴位，手法轻是补，手法重是泄，到底使用什么样的手法，要根据病症来定。

　　误区四 用成人手法给小儿推拿

　　现象：有些家长自己知道一些成人推拿的手法，知道按某个穴位的作用，于是也用这样的手法给孩子做推拿。

　　正解：王德敏医师表示，小儿推拿与成人推拿不同，与成年人推拿相比，小儿推拿要比成年人的轻柔，小孩子的一些穴位，如七节骨等，只有12岁以下的孩子才有感应，而天河穴也是小儿推拿的特有穴位。此外，小儿推拿与成人推拿不在手法上也是有区别的。

　　误区五 小儿哭闹也做推拿

　　现象：有些家长在给孩子做推拿的时候，宝宝刚开始不习惯，有可能会哭闹，家长可能认为孩子哭闹只是一时的，则继续给孩子做推拿，认为孩子如果舒服了，就不会哭闹了。

　　正解：王德敏医师表示，孩子哭闹的时候是不适合给孩子做推拿的，孩子情绪激动会影响推拿效果，要先安抚好小儿的情绪，再进行推拿。

　　误区六 任何时候都可以做小儿推拿

　　现象：有些家长认为小儿推拿有好的保健作用，只要有空都可以给孩子做小儿推拿。

　　正解：王德敏医师表示，并不是任何时候都可以给小儿做推拿。小儿皮肤损伤，传染病、重病、身体非常虚弱等情况，是不建议推拿的。小儿推拿还讲究环境，见风的场所，或者比较吵杂的环境不适合做小儿推拿。

四、按摩哪些穴位对孩子好

　　1、捏脊

　　具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。

　　2、按摩天柱穴

　　有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来?有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。

　　3、刮大椎穴

　　孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。

　　4、按摩天突穴

　　有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。

　　5、搓檀中穴

　　孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。

　　6、搓手指

　　建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道， 对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。

　　7、搓脚心

　　晚上可以给孩子搓一搓脚心。 在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。

　　提醒：按摩时要闭门关窗小心穿堂风 。家长给孩子按摩或刮痧时，一定要注意不能有穿堂风，不能让孩子着凉。因为给孩子做按摩或者刮痧，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。房间的窗户和门一定要关上，然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了，在肺这两个地方，给他多按一按。孩子的元气是藏在这个地方，家长经常给他搓一搓，孩子会感觉非常舒服。对于身上这些穴位，能够经常刺激它，让经络更通一些，免疫系统才能更好地发挥作用。