一岁宝宝营养餐 宝宝爱吃的营养餐推荐

　　一岁的孩子正处在智力发育的重要阶段，在饮食上面可以多添加一些可以健脑的食物，一岁半的孩子的乳牙已经慢慢的长出来了，消化能力也有所提高，所以可以给孩子吃一些肉汤或者是蔬菜等等，下面小编就来给大家介绍一下一岁的宝宝营养的食物有哪些?想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　豆腐鱼头汤，大家需要准备一条鲢鱼头，还需要准备五十克豆腐两小勺料酒一小勺的葱末和生姜末适量的大豆油，少许的盐，大家把鲢鱼头洗干净，切成四块豆腐洗干净切成小块锅里面放油，把葱姜末爆香，把鲢鱼头放下去加一些料酒，然后再加入适量的水和豆腐，盖上锅盖，大火煮开，改成小火焖煮十五分钟，加入调味料就可以吃了，孩子吃鱼的时候一定要小心，帮鱼刺挑干净很重要。

　　排骨汤面，大家需要准备适量的猪排骨，适量的宝宝面，适量的精彩合作，把排骨斩成小块，放在冷水锅里面煮开，然后再加入一些，不足半个小时，做可以帮助排骨里面钙的溶解，捞出排骨留下他把洗干净的青菜和宝宝面放下去，煮大概五分钟加入调味料就可以了，可以给孩子提供钙质，可以让孩子吃起来更加的美味，营养成分也非常的均衡。

　　上面给大家介绍的就是一岁的宝宝营养食谱有哪些现在大家应该也有所了解了吧?孩子应该要多吃一些美味又营养的食物才能够让孩子的身体更加的健康变得更加的聪明，上面给大家介绍的这些食谱就非常的不错，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。