宝宝添加辅食时应当注意什么 宝宝添加辅食的误区有哪些

一、宝宝添加辅食有哪些信号

　　1.体重：宝宝体重要达到出生时的2倍。

　　2.身体发育情况：宝宝脊柱发育成熟，轻轻抚着能够坐起或者靠着，能够通过转头、后仰表示想吃或者不想吃。

　　3.行为：宝宝对大人吃东西特别感兴趣，当把吃的东西放进嘴边时，很高兴的张口去接，口腔唾液分泌增多或者把玩具放进口里。

　　4.吃不饱：宝宝经常哭闹，每天吃完1000毫升奶后仍觉得饿，或者吃完250毫升奶后不到4小时又饿了。

　　5.挺舌反射消失：挺舌反射是一种非条件反射，属于先天性行为。婴儿在大约四个月，长一些的七个月以内，舌头会对进入嘴里的固体食物推出，以防止外来异物进入喉部导致窒息。

　　宝宝到4个月时体内才开始产生淀粉酶，过早添加米粉等淀粉类食物容易遭成宝宝腹泻等消化不良的情况，6-10个月是宝宝口腔的敏感期，宝宝对食物很感兴趣，合理有序的添加辅食可以锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力、促进乳牙的萌发和生长、使宝宝接触不同的口味以后不会偏食、挑食，有一个好的饮食习惯。错过了辅食添加的关键期，容易引起宝宝添加辅食困难，再练习咀嚼就比较困难，影响生长发育。

二、四个月的宝宝应当添加什么辅食

　　因为宝宝的肠胃还没有那么强壮到足以应对大人们的食物，所以适当地增加一些营养丰富，而且容易被宝宝吸收消化的辅食。

　　对于刚刚添加辅食的四个月的宝宝能吃什么，是很多新手妈妈想知道的问题。最初的辅食添加常常是从蛋黄开始的，蛋黄中富含的维生素及钙质，能促进宝宝大脑、骨骼等的发育。但喂食蛋黄的量应由小到多，可以先从三分之一开始，观察宝宝是否适应新的食物，喂两到三天，再加至二分之一，这样逐渐增加到整个蛋黄，让宝宝幼嫩的肠胃有一个逐步适应的过程。

　　四个月的宝宝可以给喂食一些菜汁，把新鲜的菜叶煮成水，用小勺喂给宝宝，再观察宝宝有无异常反应，喂食一段时间后，可以将菜去除叶筋，煮成菜泥，也可以少加一点点的盐，使味道更好。蔬菜中的维生素和矿物质很多，宝宝能获得更全面的营养。

　　另外，米粉也是不错的选择，现在的米粉品味多，营养全面丰富，很适合新手妈妈来进行喂养。

三、宝宝添加辅食时应当注意什么

　　由少到多

　　在辅食添加前可给予婴儿少量含强化铁的米粉，第1天1勺米粉，观察宝宝有无呕吐，皮肤过敏或腹泻。如果没有逐渐增加，用勺进食，6-7月龄后可代替1次乳量。

　　由一种到多种

　　单一食物引入的的方法有利于妈妈观察宝宝对食物是否过敏。如蔬菜的引入，每种菜泥尝1-2次，3-4日后婴儿习惯这种蔬菜后再换另一种，以刺激味觉的发育。

　　由细到粗

　　从泥状过渡到碎末状可帮助宝宝咀嚼，同时增加食物的能量密度。

　　由软到硬

　　随着婴儿年龄增长，食物有一定硬度，可以促进宝宝牙齿萌出和咀嚼功能的形成。

　　注意进食技能培养

　　尽量让孩子主动参与进食，如7-9月龄孩子可以抓食，1岁以后可以自己用勺进食，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。

四、宝宝添加辅食的误区有哪些

　　1.辅食添加过早，过晚。

　　2.怕吃不饱，辅食加的过多，导致便秘或排便过多。

　　辅食添加次数过多，排便次数和数量均多，说明所喂辅食超过宝宝自身消化吸收能力。

　　3.蛋黄、果汁加的过早。

　　过去蛋黄多作为首选的辅食来推荐，但蛋黄中的铁很难吸收，吸收率仅3%，远低于瘦肉和动物肝，而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一，易引起消化不良(便秘)，而且营养成分单一。而果汁并没有特别多的营养价值，反而容易让宝宝过早喜欢上甜味，干扰喝白水的兴趣，也易造成厌奶，而且对牙齿不好。所以蛋黄应该在米粉添加成功以后再加，果汁可以不吃，或者少吃，到可以吃果泥的时候直接吃果泥。

　　4.不吃蔬菜。便秘的宝宝太多太多了，好多宝妈说，七八个月宝宝严重便秘到排便时肛门出血，一问，大多是不吃菜或吃菜很少。不是宝宝不爱吃菜，他们还小，还没有建立起挑食的味觉，而是大人没意识到蔬菜如此重要。适应了米粉后的宝宝，每一顿辅食都要有绿叶蔬菜。

　　5.两顿奶中间加辅食，90%以上的妈妈都是这样错的。

　　两顿奶中间加辅食，孩子还没饿，本来就对辅食兴趣不大，这样更不爱吃饭。孩子长期没有“饥”和“饱”的概念，胃肠功能也会下降

　　6.加辅食后减少奶量。

　　许多妈妈加一顿辅食，就替代了一顿奶，辅食吃得好了以后就慢慢减少奶量，这样是不对的。在1岁以前，奶是宝宝的主食，而我们添加的叫辅食，意思是辅助的饮食。6个月-1岁的宝宝应保持不少于每天600至800毫升奶。1岁-1岁半每天不少于400至600毫升奶。既使孩子非常喜欢辅食，也不能喧宾夺主。保持奶的入量，才能保持营养的基础。