六个月宝宝的辅食如何添加六个月宝宝的食谱

2017-06-29 14:51 来源：网友分享

一、六个月宝宝的发育特征

　　1、体格生长迅速从这个月起，您也许对宝宝的迅速成长大为惊讶。您可以感觉到宝宝力气变大了，个头长高了。此时宝宝的体重平均每月增长0.6~0.8kg，在6个月时体重已增至出生时的2倍；身长平均每月增长2cm。男宝宝体重6.4~9.8公斤，身长63.3~71.9厘米；女宝宝体重5.7~9.3公斤，身长61.2~70.3厘米。

　　2、大脑迅速发育此阶段的宝宝对周围的事物也越来越感兴趣。已能区别亲人的声音，能识别熟人和陌生人，叫宝宝的名字已能做出应答反应。此阶段宝宝的大脑处于快速生长发育期，此时脑重已达出生时的2倍，约600~700g，脑细胞处于分化增殖期，因此，特别需要足够的营养如：婴儿贫血得不到及时纠正，大脑就得不到充分的养料，大脑的正常发育就会受影响。

　　3、牙齿开始萌出这个阶段，宝宝可萌出0~2颗牙，对食物的微小变化已很敏感，能区别酸、甜、苦等不同的味道。这一时期，是宝宝的味觉发育关键期，给宝宝的食物将由液体转换为泥糊状，让宝宝可从吸吮到学会主动吞咽以及嘴和舌头协调完成进食，家长此时需要用勺给婴儿喂辅食，使婴儿逐渐掌握借助用勺子进食的技巧。

二、六个月宝宝的饮食特点

　　第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，配方奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。

　　本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。

　　在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次;钙片每次2片，每天2~3次。

三、六个月宝宝的辅食如何添加

　　6个月才开始加添加辅食，添加辅食的时间从要六个月，因为直到这个时候宝宝的身体发育才到合适添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄,吃完一段的就可以吃二段了。建议买瓶装的菜泥果泥，因为营养更容易被孩子吸收。8个月之前还是以奶为主，每天的奶量要达到750毫升。上午和中午添加辅食，并且奶和辅食同步,保持在一餐内，不要单独喂辅食。6个月之前宝宝只吃奶，6个月以后添加辅食。

　　主要食物：母乳或配方奶

　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血

　　餐次：每4小时一次

　　上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30～60毫升，鱼泥或肉泥20～50克

　　下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤30～60毫升;18:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升，米汤30～60毫升

　　夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升。