5个月宝宝适合吃什么食物 如何对5个月宝宝进行早教

一、哪种食物适合5个月宝宝吃

　　宝宝五个月可以吃什么辅食 苹果泥
　　大家都知道苹果对人体是非常有益处的，而且它有水果之王的称号，同时苹果里富含的维生素非常多，因此五个月的小宝宝可以适当的吃一些苹果。首先拿一个苹果洗干净之后，用刀把皮削掉之后再将它劈成两半，用不锈钢的小勺子在苹果的横切面上不断的刮，然后苹果泥就会堆积在小勺子上，这样就可以给宝宝喂食了。不过，对于刚刚加辅食不久的宝宝来说，尽量不要喂食的太多，以免出现不良反应。
　　宝宝五个月可以吃什么辅食 粥
　　相信人人都知道，吃粥的好处有很多。因此，五个月的小宝宝也可以尝试给他喂食一些白米粥。首先将大米洗干净后放在水里浸泡一个小时，之后将米捞起来放在锅里，再加入适量的水，用小火慢煮一个半小时左右，如果大米已经被煮烂，整个粥看起来比较稠的话，就可以给可以给宝宝吃了。
　　其实对于宝宝五个月可以吃什么辅食这个问题来说，宝宝能吃的辅食还是比较多的。因此妈妈们可以多做一些这方面的工作，尽量的为宝宝做一些多元化又营养丰富的食物。同时，妈妈们一定要记得每天都要换不一样的辅食，这样才能增加宝宝的胃口。

二、5个月宝宝早教方法

　　经过了5个月生长发育，宝宝的身体变得日益强壮、宝宝的精神变得更加活泼。5个月，宝宝开始学习翻身、坐立和爬行，不少妈友都在宝宝五个月的时候开始对宝宝进行早教，那么5个月宝宝早教方法有哪些？
　　一、认知能力的训练
　　1、方位听觉训练：训练小儿追寻物体。用玩具声，吸引孩子寻找前后左右不同方位、不同距离的发声源，以刺激小儿方位觉能力的发展。每日训练2－3次，每次3－5分钟。
　　2、颜色感知练习。让孩子多看各种颜色的图画、玩具及物品，并告诉孩子物体的名称和颜色，可使婴儿对颜色认知发展过程大大提前。
　　二、动作能力的训练
　　1、练习坐
　　拉坐练习：婴儿仰卧位，父母双手的大拇指插入婴儿手中，让他握着，其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕，使小儿双手伸直前举，手掌向内相对，两手距同肩宽，然后轻轻向前拉起婴儿双手，使小儿头、肩膀离开床面抬起。此时婴儿会试图屈肘用力坐起来，保持此姿势5－6秒，再轻轻让小儿躺下，再重复2－3次。
　　靠坐练习：将小儿放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在小儿身后放些枕头、棉被让练习靠坐，以后逐渐减少小儿靠垫的东西，每日1－2次，每次2－3分钟。
　　2、手部动作训练
　　伸手够物：通过伸手够物来延伸小儿的视觉活动范围，使小儿感觉距离、理解距离，发展手眼协调能力。

三、5个月宝宝的早教游戏

　　宝宝5个月的时候，开始具备一定的视觉分辨能力、听觉能力等基本的能力，妈妈们就开始着手准备5个月宝宝早期教育。5个月宝宝早期教育常常是寓教育于游戏之中。那么5个月宝宝早教有些有哪些？
　　1、为爬行做准备：
　　拿一个宝宝感兴趣的玩具在宝宝前面引导他，当玩具在宝宝的左手边，宝宝伸左手时，妈妈帮宝宝动一下右脚；当玩具在宝宝的右手边，宝宝伸右手时，妈妈帮宝宝动一下左脚。
　　2、躲猫猫的游戏：
　　用一张小方巾盖在宝宝的脸上，让他自己将小方巾拿下来，刚开始的时候也许宝宝还不会自己拿下小方巾，妈妈可以拉住宝宝的小手，让小手拿住小方巾后帮宝宝拿下来，同时跟宝宝说“喵”。
　　3、大动作。
　　上节课我们讲了拉宝宝坐起的大动作训练，这个月我们要讲的是拉宝宝坐起后，再顺力拉宝宝站起来（注意：这个动作要让宝宝自己用力站起，家长切勿使劲拉起宝宝，以免伤到宝宝的手肘和手腕）。
　　4、寻找落地玩具：
　　将带响的玩具放在宝宝眼前再故意掉在地上，然后抱着宝宝弯下腰，让宝宝自己去捡地上的玩具。

四、五个月的宝宝加辅食注意事项

　　1、世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。
　　2、5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。
　　3、宝宝5个月大能吃盐吗？由于婴儿肾脏发育还不健全，如果辅食中的盐过多，对孩子的身体和肾脏都是负担。另外，从婴儿期就习惯于较咸的食品，长大了这一不良习惯也难于纠正。所以1岁以内的宝宝，食物中不需要加盐和任何调味品。
　　4、宝宝5个月大能喝鲜榨果汁吗？果汁富含维生素C，既能补充水分，又能提高免疫力，丰富的维生素C还可以帮助铁的吸收，减少贫血的发生，建议经常给宝宝饮用。但专家提醒家长注意，未经消毒处理的鲜榨果汁未必适合宝宝，尤其是月龄较小的宝宝，肠胃功能仍未发育成熟，饮用未经消毒处理的鲜榨果汁可能会引起腹泻。因此，建议家长在制作果汁时一定要挑选新鲜的水果并注意卫生，此外，尽量不要在鲜榨果汁中加糖。如条件可以，宜给宝宝选用专业厂家生产的宝宝专用果汁。