冬季宝宝皮肤的护理误区 哪些食物能够保护宝宝的皮肤

一、宝宝脸部皮肤皲裂怎么保护

　　1.冬天空气干燥，水份流失严重，平时要多给宝宝补水。除了让宝宝多喝水，还可以让宝宝多吃些含维生素A的食物。因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥。猪肝、鱼肝油、鸡蛋、黄豆、花生、胡萝卜、菠菜等食物维生素含量都比较高，可以给宝宝多吃点这些食物。

　　2.给宝宝洗漱用的水，水温不能过高，可以用温水或凉水给宝宝洗脸。给宝宝洗脸最好只用清水洗，洗完之后要及时给宝宝擦干手脸，涂上保湿效果好的润肤霜。

　　3.避免宝宝吹风，冬季外出最好选择天气晴朗的时候，外出时如果风大一定要用围巾或口罩护住脸，戴好手套，保护好手和脸。宝妈要随时备着纸巾和润肤霜，如果宝宝手脸沾了水，或者是宝宝出汗、哭泣，一定要及时擦干，涂上润肤霜。

　　4.如果宝宝已经出现手脸部皴裂的现象了，也不要太着急。每天晚上临睡前给宝宝用温水把手脸洗透。记得一定要洗透，如果宝宝配合的话可以用热毛巾敷一会儿，让皮肤充分的滋润透。然后擦干涂上润肤霜，边涂边按摩，让润肤霜充分被皮肤所吸收。

　　5.宝宝身体缺乏维生素A，也会出现皮肤干裂、发痒的情况。如果宝宝的皮肤问题比较严重，宝妈要带宝宝查微量元素，在医生的建议下补充维生素。

　　6.如果宝宝的皮肤对润肤霜过敏，而且宝宝的脸已经皴裂了，我是给宝宝涂的是维生素E，涂上之后，轻轻按摩。如果宝宝的脸比较干燥，就可以给宝宝涂芦荟凝胶，保湿效果很好。

二、冬季如何预防宝宝手脚皲裂

　　除了不要频繁给宝宝洗脸洗手，还要注意宝宝的皮肤清洁，“比如宝宝吐奶或者流口水、哭泣之后，就要立刻用干净柔软的毛巾擦干净。”专家说，冬天里，每天给宝宝早、中、晚洗三次脸就可以了，“水要温和一点，洗完后用干毛巾拭干，再给宝宝的小脸小手擦一些滋润无刺激性的润肤霜。”

　　需要注意的是，不管是润肤霜，还是润肤露，家长们都应选择天然无刺激的儿童专用护肤品。宝宝护肤品的牌子最好不要经常更换，以免出现皮肤过敏等不适症状。对小脸、小手已经出现皴裂情况的宝宝，专家提醒家长更要小心呵护，可以选用身体乳、保湿霜等医用护肤品。

　　除此，保证环境湿度也很重要。婴幼儿稚嫩的皮肤对干燥的环境尤其敏感，可以注意合理调节室内湿度。可以适当地在室内开启空气加湿器，或者在房间内放一盆清水，多放置几盆绿叶植物也是简单易行的保湿好方法。

　　每到冬天，就是爸妈和宝贝头疼的季节，因为这个季节的寒冷和干燥对宝宝皮肤来说是一大考验，如果护理措施稍有不当，就会让宝宝娇嫩的皮肤出现皴裂的现象，是宝宝痛苦、爸妈烦恼。所以在日常护理中需要多加注意，保持宝宝皮肤的清洁与滋润，小心地进行呵护，让宝宝能够安然过冬。

三、冬季宝宝皮肤的护理误区

　　1、 天冷了，担心宝宝生病，可以把室内温度调高点。

　　事实是这样：过大的温差会引起宝宝皮肤干红甚至开裂，所以应适当缩小室内外的温差，如果宝宝皮肤出现干红，最好及时涂上一些比较滋润的润肤霜。

　　2、冬天给宝宝涂润肤霜时，可以直接涂在宝宝脸上。

　　面霜最好不要直接涂在宝宝脸上，否则不容易涂均匀，冰凉的感觉也会让宝宝觉得不舒服。妈妈先把面霜在自己手心抹开，再涂在宝宝脸上。

　　3、 天冷了，用热点的水给宝宝洗澡正合适。

　　过热的水温可能使宝宝的皮肤失去油分，并且紧绷。最好是选用40℃左右的温水浴。

　　4、 冬天到了，宝宝嘴唇容易干裂，给他多涂点润唇膏。

　　其实唇膏内所含的颜料、化学基质，会吸收口唇黏膜细胞内的水分，使得宝宝口唇黏膜细胞发生脱水现象，以致口唇黏膜变得干燥起皱，所以总感到口周皮肤和口唇黏膜干燥，会情不自禁地用口水来滋润口周皮肤和口唇黏膜。宝宝这种不能自行控制的做法不但不能减轻不适，反而会使口周皮肤和嘴唇黏膜越舔越干燥。

四、哪些食物能够保护宝宝的皮肤

　　1、蔬菜类

　　西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　2、豆制品类

　　牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　3、水果类

　　水果中富含维生素,经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。

　　猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。