9招教你培养出更聪明的孩子

　　为人父母者无不希望自己的孩子更聪明。哪些方法可提高孩子智力发育及学习能力呢？“让孩子变聪明的9个建议”。

　　学音乐。学音乐可让孩子更聪明。儿童学音乐可锻炼右脑思维，提高智商和学习成绩。学习音乐时间越长，受益越多。研究还发现，自小学习乐器的孩子反应更敏捷，长大后更聪明。

　　常运动。爱运动、身体好的孩子学习能力也更强。运动3个月之后，参试儿童大脑海马区（负责学习和记忆的大脑区域）血流量增加30%，学习新词汇的速度快20%。

　　多阅读。除了给孩子读睡前故事之外，父母与孩子一起读书更有利于培养良好的阅读习惯。幼儿学习阅读可调动大脑各部分机能，有益大脑发育。

　　吃得好。与不吃母乳的孩子相比，吃母乳的孩子智商高5%，学习成绩也更好。儿童吃好早餐可提高记忆力、注意力和学习成绩。另外，孩子学习的时候适当吃点含咖啡因和糖的零食，注意力更集中。当然，儿童饮食应尽量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品。这些食品吃多了会影响儿童（尤其是2岁前小儿）智力和身体发育。

　　睡好觉。缺觉1小时会使儿童大脑认知成熟度及发育水平降两年，即缺觉会让六年级学生的大脑降至四年级水平。另一项研究发现，a等生比b等生每晚多睡15分钟上以上，b等生又比c等生多睡15分钟。因此，睡眠不足会使孩子“变笨”。

　　懂自律。自我约束能力（自律）对学业成绩的影响甚至超过了智商。善于自律的学生更少旷课、看电视时间更少、更爱学习，学习效率更高，成绩也更好。

　　好奇心。好奇心是儿童主动学习的关键。学习应该是一个主动的过程。被动灌输不利于激发孩子的求知欲和培养其探索精神。多鼓励孩子提问，多教给孩子新技能，多带孩子进行户外探索，与孩子一起做实验等，都有助于激发孩子好奇心。

　　更快乐。快乐的儿童日后成功几率更高。父母积极乐观，孩子更可能快乐。快乐的孩子成年后无论是工作还是爱情都更容易成功。工作更好，收入更高。对婚姻更满意。

　　添自信。家长相信自己的孩子更聪明，有助于提高孩子自信心。被老师认为是“有潜力有前途”的学生，一年后其学习成绩大幅度提高，平均智商至少增加了10个百分点，其中30%的学生至少增加了22个百分点。由此可见，老师家长的肯定评价更能增加孩子自信。