宝宝肠胃感冒的饮食调节方法 宝宝肠胃感冒的饮食宜忌_

一、宝宝肠胃感冒如何鉴别

　　首先要知道，胃肠型感冒并非某种特殊感冒类型，它仅仅是指部分患者在感冒的同时出现消化道症状，如呕吐、腹痛、腹泻等。“由于呕吐、腹泻不止，临床很容易将这类感冒误诊为急性肠胃炎，但仔细区分，还是可以发现二者的不同特点。”

　　专家介绍，一般而言，急性肠胃炎患者追溯发病史时会发现近期有不洁饮食史，而且呕吐非常剧烈，大多不会有发热现象；如果孩子在最近一周内饮食均十分正常，没有吃过路边摊和冷饮，而无缘无故出现呕吐、拉肚子，很大可能为胃肠型感冒作祟。

　　专家解释说：“夏天室外炎热高温，很多孩子放暑假喜欢‘宅’在家中吹空调，人体一旦在温度低的空调房内待太长时间，尤其是不小心着凉，很容易引起胃肠型感冒。”

　　胃肠型感冒主要是由一种叫“柯萨奇”的病毒引起，其症状主要包括胃胀、腹痛、呕吐、腹泻、全身乏力等，如随意乱服止泻药，反而可能遮掩病情，延误治疗。

二、宝宝肠胃感冒的预防方法

　　1、胃肠型感冒居家护理很重要，妈咪应注意保持居室内的新鲜空气，遇有气候变化及时为宝贝增减衣服。

　　2、如果宝宝服用退热药后出汗多，每次出汗后应及时将湿衣服换下，以免再次着凉，加重病情。

　　3、发热期间多给宝宝饮开水，食易消化食物，口味清淡为宜，忌食辛辣、冷饮、油腻、油炸食品。

　　4、患病期间宝贝食欲减退，这是正常反应，妈咪不要着急，更不可勉为其难强迫进食，应该让孩子的胃肠道有一个休息时间，会有利于身体尽快康复。 　 5、如果宝贝舌苔发黄，嘴里有酸臭味，提示体内存有食火。妈咪一定要控制油腻食物，并可给宝贝服用化食丸、山楂丸，以清热导滞。

　　6、一旦宝贝呕吐，妈咪不要慌乱，要让宝贝取侧卧位，对于较大的宝贝可采取俯卧位，这样有利于呕吐物流出，保持气道通畅，避免呕吐物吸入气管，引起窒息危及生命。

　　7、发烧38.5℃以上或既往有高热惊厥史的宝宝，一定要及时服用退热药，或采取物理降温的措施，以防高热惊风。

　　8、家庭成员或托幼机构发生感冒，最好不要和孩子亲密接触。如果不能隔离应佩戴口罩，以免传染给孩子。在疾病没有彻底恢复之前，不要急于送幼儿园，以保护其他儿童。

三、宝宝肠胃感冒的饮食调节方法

　　清淡、易消化的半流食或流食

　　宝宝患胃肠感冒阶段，主食适合以精制米面为主，如米粥、面条等，禁食粗粮，也可以适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等；宝宝如果吃得太多、太杂且高蛋白食物食用过多，可能会引起消化功能紊乱，导致宝宝患上胃肠感冒。所以在宝宝患胃肠感冒时，妈妈们要帮助宝宝调节日常饮食习惯，让宝宝吃些清淡、易消化的半流食或流食。

　　少量补充肉类

　　虽然小儿胃肠感冒是因食用过多高蛋白食物所致，但也要给宝宝适当补充瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋等肉类及蛋类营养物质。给宝宝补充充足的营养，修复宝宝损坏的组织。

　　水果蔬菜科学搭配

　　妈妈们可以给患胃肠感冒的宝宝做些水果汁或蔬菜汁，有助于肠道毒素的排出。如空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等，都含有丰富的维生素，其中空心菜所含的粗纤维有助肠道毒素的排出，西红柿所含丰富的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。

　　慢慢引入食物

　　当宝宝患胃肠感冒时，为减少肠胃负担，可以适当减少进食量，吃些清淡易消化的食物。一开始可以给宝宝吃液体状的食物，当无明显异常后，再逐步添加其他食物。

四、宝宝肠胃感冒的饮食宜忌

　　禁食油炸食物、禁用油炸的烹饪方式和浓调味品。小儿胃肠型感冒主要与宝宝饮食不规律，吃过多零食、高蛋白，引起消化功能紊乱有关，所以要让宝宝少吃烧烤、油炸、膨化食品

　　忌食冷饮、宝宝患胃肠感冒，会出现食积，有食积的宝宝免疫力下降，一遇风寒或吃冷饮就容易感冒。

　　忌甜酸食物、宝宝得了肠胃感冒吃酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

　　忌吃橘子、患胃肠感冒的宝宝最好不要吃橘子，虽然橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉则会生热生痰，胃肠感冒患儿食用橘子反而会加重病情。

　　禁食产气、不易消化或有刺激性的食物 胃肠感冒的宝宝吃了产气，不易消化，有刺激性的食物更加对胃肠施压，引起消化系统紊乱，治疗不及时，上呼吸道感染蔓延到下呼吸道，可引发气管炎、肺炎等。

　　补充口服补液盐、患胃肠感冒极易容易脱水，这时候宝宝身体失去的液体要远大于吸收的液体，因此妈妈们要给宝宝补充足够的液体。需要注意的是，并不是采用所有的液体都可以，很多时候光喝水是远远不够的，因为水无法补充重要的电解质。