儿童肚子大怎么办 儿童肥胖的危害

　　许多孩子都爱吃热量高的食物，但是这些食物吃多了就容易发胖，尤其是大肚子。若是孩子出现肚子大的症状，不仅会使美观受到影响，更加严重的还是对健康造成伤害，那么孩子肚子大应该怎么办呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　孩子出现肥胖的症状容易患上很多疾病，比如说上呼吸道感染、肺炎等。过度肥胖的宝宝，因为胸腹部、咽部脂肪变多，对正常的呼吸也会造成影响。若在这个时候再患上呼吸道疾病，可能会出现窒息，后果非常严重。肥胖的宝宝血糖要比正常人高，所以我们应该积极让孩子减肥。

　　1、少吃高热量食物

　　那些高热量的食物里面都有非常多的脂肪、胆固醇，这也是导致我们出现肥胖的原因。对于正在长身体的孩子来说，脂肪的吸收是有限度的，如果吸收不了就会堆积在肠道里面，使孩子的肚子越来越大。

　　2、改变饮食习惯

　　还有很多孩子看到好吃的就停不下嘴，这就加重了肥胖的症状。有的宝宝不喜欢吃饭，直接把零食当做主食，对于这种饮食习惯，一定要改掉。孩子的饮食习惯应该规律，定时定量。

　　3、多吃新鲜蔬果

　　新鲜的水果和蔬菜所含的热量都比较低，而且里面还含有丰富的膳食纤维，能增强我们肠胃的蠕动，对排便也有好处，在一定程度上能起到减肥的功效。预防便秘的发生，对瘦肚子有好处。

　　以上就是向大家介绍孩子肚子大的应对方法，若是自己孩子出现了肚子大的症状，建议各位家长朋友可以试试，见效都是非常快的。不过任何方法都是需要坚持的，三天打鱼两天晒网是没有效果的。最后希望每个孩子都能够健康的成长。