孩子脚抽筋怎么回事呢 导致孩子脚抽筋的3个诱因

　　细心观察的家长可能会发现孩子经常会出现脚抽筋的情况，这种情况的发生通常暗示着孩子的健康出了问题。然而由于缺乏相关的经验和常识，很多家长都不知道为什么孩子会出现脚抽筋的情况。一般来说，孩子之所以会出现脚抽筋的情况主要是因为缺钙所致，下面我们就来详细说说导致孩子脚抽筋的原因都有哪些吧!

　　1、精神压力过大

　　孩子出现脚抽筋的情况可能是因为精神压力过大所致。很多家长孩子刚上幼稚园的时候就开始为孩子报辅导班和兴趣班，结果使孩子出现了精神压力过大的情况，长久如此就会使孩子的精神过度紧张，继而出现脚抽筋的情况。

　　2、长期缺钙

　　孩子正处于身体发育的关键时期，因此身体的各个部位和组织均需要大量的营养，如果孩子在此时出现了缺钙的情况而没有及时补钙，孩子很容易就会出现盗汗、脚抽筋、消化不良以及免疫力下降的情况。

　　3、缺乏锻炼

　　孩子出现脚抽筋的情况还与缺乏锻炼有关。如果孩子长时间缺乏运动，其身体各项机能就会相对比较弱化，如果此时不重视运动锻炼，久而久之就会出现腿部抽筋的情况，严重影响了孩子的健康成长。

　　综上所述，相信各位家长都知道孩子脚抽筋的情况究竟是怎么引起的了吧?除了缺钙这一因素之外，长期缺乏运动锻炼和精神压力过大也是导致孩子脚抽筋的重要因素。因此建议各位家长不要给孩子施加太大的学习压力，多让孩子外出玩耍、运动和锻炼，让孩子能在健康轻松的环境中自由成长，这样才能有效防止脚抽筋这种情况的发生。此外，各位家长平时还应确保孩子的饮食均衡，让孩子多吃一些含钙量丰富的食物，以提高身体素质，从而有效预防脚抽筋的发生。