宝宝几个月才可以添加辅食 为什么要给宝宝添加辅食呀

2017-08-01 15:45 来源:网友分享

一、宝宝几个月才可以添加辅食

  世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶,也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

  6个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题,所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦,然后再逐步添加辅食。

  如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养,也可以在宝宝4个月开始添加辅食,但最快也不能早于4个月,最晚也不能在6个月以后。

  另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准:宝宝的头颈部肌肉已经发育完善,能自主挺直脖子,方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素,已经能够消化不同种类的食物了。

二、为什么要给宝宝添加辅食呀

  1、母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

  2、6-12个月大的宝宝,正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。

  3、辅食能提供更多元、完整的各种营养,包括:热量、铁质与维生素,甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食,可以让宝宝习惯多种口味,避免日后出现偏食的现象。

  4、宝宝4-6个月大的时候,肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌,表示消化及吸收功能已经逐渐成熟,这时就可以开始练习吃辅食,以增加肠胃道功能,同时宝宝营养足够,才能更加茁壮。

三、宝宝添加辅食的信号是什么呀

  1、如果大人吃东西时,宝宝在一旁目不转睛地看着,表现出极大的兴趣,或者喜欢抓大人正要吃的东西,妈妈就要及时get到这一添加辅食的信号哦。

  2、当爸爸妈妈舀起食物放进宝宝嘴里时,宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下,显得很高兴、很好吃的样子,那么表明小家伙开始对食物感兴趣了,妈妈此时就要考虑给宝宝添加辅食了呢。

  3、宝宝的吞咽功能完善,挺舌反射消失。宝宝的舌头及嘴部肌肉发展至可将舌头上的食物往嘴巴后面送,一起来完成咀嚼的动作,而不会总将送到舌头上的任何食物都往外吐。

  4、妈妈会发现宝宝饿得快,即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次数,每天摄入的奶量达到1000毫升,或每次吃奶量超200毫升,也无法满足他的食欲需求,那就要开始添加辅食啦。

  5、宝宝吃喝睡玩、大小便以及精神反应都正常,完全没有生病的迹象,但是却连续几天哭闹或有烦躁的表现,这时候就要考虑宝宝是否到了添加辅食的年龄。

  7、宝宝一直都在吃母乳,但是近一两个月的身高、体重的增长都不太好,生长曲线过于平缓,不能达到正常标准,这个时候就需要添加辅食了。

四、定宝添加辅食时间

  4-6月

  4-6月宝宝的饮食仍应以母乳为主,也可以喝一些配方奶,辅食添加上以让宝宝尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1-2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉,蔬菜泥,水果汁,鸡蛋黄等等。总体来说,4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。

  小贴士:宝宝6个月后,妈妈可以为宝宝自制泥糊作为辅食,但不少妈妈表示自制辅食需要很多时间,并且没办法做到很精细,那么此时妈妈可以选择给宝宝喂食市面上销售的佐餐泥,在选择佐餐泥产品时,需要特别注意两点,一是佐餐泥的食材选择是否优质、全面,二是该佐餐泥产品是否纯天然无添加香精香料或防腐剂。如大品牌亨氏,通过全球选材和科学配方,制作出质地细腻、安全卫生并且不含香精和防腐剂的佐餐泥,这可是比自制的泥类辅食更安全,营养更均衡哦!

  7-9月

  在7-9个月这个阶段,妈妈们应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7-9个月,可以让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这些都是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以帮助宝宝在之后顺利过渡到吃软饭或其他面食。

  小贴士:妈妈给宝宝挑选面条时,一定要选择专门提供给婴幼儿吃的面条。成人面条一般面质较韧,且普遍添加食盐,不利于宝宝咀嚼和消化,容易对宝宝肾脏造成负担。在选择婴幼儿面条时,妈妈们应选择营养全面均衡、不添加食盐、面身柔软、易咀嚼易消化的宝宝面,市售的宝宝面还有挂面和特制的粒粒面可供选择。

  9-11月

  这个阶段最重要的是给宝宝建立全天三餐三点的饮食模式,即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午9点及下午3点左右各一次点心,一天共有6次。到9个月时, 大多数宝宝都能够吃“手指食物”。到12个月时,大多数宝宝可以吃的食物类型就可以和其他家庭成员一样了。

  小贴士:手指食物,即宝宝可以用手指抓着或捏着吃的食物。它可以是一根稍微蒸软的胡萝卜条,可以是一块烤到微黄的吐司,也可以是一颗小小的肉丸子。

  1-2岁

  1-2岁的宝宝的饮食逐渐向成人饮食模式转变,可以接续三餐三点的饮食模式。这个时候宝宝饮食的种类和稠度要不断增加,最初吃的粥、软饭、烂面条要逐渐变成一些干饭,另外也可尝试馄饨、饺子、馒头、薄饼等。

  小贴士:1-2岁时,宝宝的饮食习惯正以乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,宝宝的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。此时,妈妈需要控制宝宝的进餐时间和养成良好的进餐习惯,从而培养宝宝良好饮食习惯。

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